Вебинар Рациональное мышление Ларин А.В.

На вебинаре мы рассмотрим основы рационального мышления и почему оно может быть полезно в повседневной жизни. Обсудим, как можно развить рациональное мышление, какие инструменты и методы для этого существуют. Также разберем как можно влиять на свои эмоции и настроение при помощи рационального мышления. Основные темы, на которых будет сделан акцент: Определение рационального мышления и эмоций. Понимание эмоций. Идентификация эмоций. Оценка интенсивности эмоций. Распознавание “нездоровых“ эмоций и иррациональных мыслей. Управление эмоциями. Техники и стратегии управления эмоциями. Критическое мышление. Кому будет интересен? Всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и улучшить качество своей жизни. Ведущий: Ларин Андрей Владимирович, клинический психолог, гештальт-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт, преподаватель Института современной психотерапии и психологии. Визитка специалиста: Запись онлайн: ht