СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ для укрепления мышц и суставов / Тренировка всего тела за 10 минут

СТАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ для укрепления мышц и суставов / Тренировка всего тела за 10 минут | WonderWorkout Данная тренировка подойдет тем, у кого проблемы с суставами и кто не может выполнять сгибательно-разгибательные движения. А также - это тренировка для самых ленивых, ведь в ней нет движений, а значит уровень лени будет минимальный. 1. Мои искривления позвоночника - Кифоз, Лордоз, Сколиоз - 2. ДНЕВНОЙ РАЦИОН ВЕГАНА (Переедание и агрессия от мяса) - 3. КАРДИО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (7 минут) - программа марафона #3 - 4. Берпи от LvL 1 до LvL 10 | ВЗРЫВНАЯ СИЛА - 5. ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО - ⭐ Привет, меня зовут Влад. Я записываю программы тренировок для оздоровления физического тела для всех, независимо от пола и возраста, а также делюсь опытом, рассказывая о различных экспериментах. Подписывайтесь на кана