Тренировка № 1 (силовые одиночные удары ногами)

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Jun 2024

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Отработка одиночных силовых ударов ногами • Маваши гери гедан (Лоу кик) • Маваши гери чудан (Мидл кик) • Хидза гери (Удар коленом) • Мае гери (Прямой удар) • Уширо гери (Удар с разворота) Работа: По 50 ударов каждой ногой. Отдых после каждых 50-ти ударов - 30 секунд. Каждый удар выполняется со всей силы.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eWNoaHlkdnBEeFEwYjd0bytWa25XMGNUYStzYStxUnNkV3NxcGl1MUUyVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Самая жесткая вертушка в Taekwondo

just now

00:00:32

Самая жесткая вертушка в Taekwondo

1 48%

ТАЙНОЕ МИРОВОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО решило... MARINA MALINI за это видео. Она удалила его, но было поздно

just now

00:23:14

ТАЙНОЕ МИРОВОЕ ПРАВИТЕЛЬСТВО решило... MARINA MALINI за это видео. Она удалила его, но было поздно

1 51%

Видеофайл

just now

00:00:15

Видеофайл

1 89%

КАК сделать упражнение ДОРОГИМ и КАКИЕ элементы вставлять ОБЯЗАТЕЛЬНО Секреты высоких оценок

just now

00:15:35

КАК сделать упражнение ДОРОГИМ и КАКИЕ элементы вставлять ОБЯЗАТЕЛЬНО Секреты высоких оценок

1 10%

Дыхание для перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

just now

00:00:13

Дыхание для перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

1 83%

УЧУСЬ ТЯНУТЬ | ТЕПЕРЬ ПАУЭРЛИФТЕР

recently

00:11:37

УЧУСЬ ТЯНУТЬ | ТЕПЕРЬ ПАУЭРЛИФТЕР

1 31%

Либеро ВК Факел Евгений Андреев готовится к сезону

recently

00:02:12

Либеро ВК Факел Евгений Андреев готовится к сезону

1 16%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

recently

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 90%

В Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха прошла тренировка по роллер-спорту

14 minutes ago

00:01:29

В Одинцовском парке культуры, спорта и отдыха прошла тренировка по роллер-спорту

1 10%

Три поступка матери, которые ребенок никогда не простит.

16 minutes ago

00:00:59

Три поступка матери, которые ребенок никогда не простит.

1 80%

Фильма отъ REDCATSCHOOL | Занятия для школьников

16 minutes ago

00:04:16

Фильма отъ REDCATSCHOOL | Занятия для школьников

1 71%

Публичные выступления для педагогов, лекторов и исследователей. Первое занятие // Mr. Kindler

17 minutes ago

00:13:03

Публичные выступления для педагогов, лекторов и исследователей. Первое занятие // Mr. Kindler

1 15%

Самый Устрашающий Монстр в Истории Спорта - Александр Карелин

17 minutes ago

00:27:43

Самый Устрашающий Монстр в Истории Спорта - Александр Карелин

1 80%

Упражнения с гантелями для мужчин. Программа тренировок.

17 minutes ago

00:02:41

Упражнения с гантелями для мужчин. Программа тренировок.

1 37%

ЧТО ДЕЛАЕШЬ Бодибилдер Елена Старостина

18 minutes ago

00:31:07

ЧТО ДЕЛАЕШЬ Бодибилдер Елена Старостина

1 59%

Подтягивания на турнике. Тренировка спины.

19 minutes ago

00:01:09

Подтягивания на турнике. Тренировка спины.

1 20%

Норбеков М. С. ВЕЛИКАЯ СИЛА УЛЫБКИ

22 minutes ago

00:13:54

Норбеков М. С. ВЕЛИКАЯ СИЛА УЛЫБКИ

1 81%

В Запорожской области откроется секция для занятий инклюзивным парусным спортом

22 minutes ago

00:01:02

В Запорожской области откроется секция для занятий инклюзивным парусным спортом

1 81%

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ Во ВСЕМ ТЕЛЕ - Домашняя Тренировка Для Жиросжигания. СИЛОВАЯ + КАРДИО + ПРЕСС

23 minutes ago

00:47:06

Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ Во ВСЕМ ТЕЛЕ - Домашняя Тренировка Для Жиросжигания. СИЛОВАЯ + КАРДИО + ПРЕСС

1 5%

Очень полезное упражнение для сосудов #упражнения #лимфодренаж

24 minutes ago

00:00:11

Очень полезное упражнение для сосудов #упражнения #лимфодренаж

1 9%

Краснодар зажигает

24 minutes ago

00:01:20

Краснодар зажигает

1 78%

Открытое занятие Цигун-онлайн. Преподаватель Антон Подковальников.

28 minutes ago

00:00:00

Открытое занятие Цигун-онлайн. Преподаватель Антон Подковальников.

1 80%

С 1 по 10 июля в Северной Осетии проведут сборы по тхэквондо

30 minutes ago

00:00:32

С 1 по 10 июля в Северной Осетии проведут сборы по тхэквондо

1 73%

Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом

33 minutes ago

02:23:09

Этот подкаст ДОЛЖНА посмотреть КАЖДАЯ женщина! Откровенный разговор с врачом-гинекологом

1 20%

0 Comments

Guest