Myvideo

Guest

Login

Тренировка № 1 (силовые одиночные удары ногами)

Uploaded By: Myvideo
11 views
0
0 votes
0

Отработка одиночных силовых ударов ногами • Маваши гери гедан (Лоу кик) • Маваши гери чудан (Мидл кик) • Хидза гери (Удар коленом) • Мае гери (Прямой удар) • Уширо гери (Удар с разворота) Работа: По 50 ударов каждой ногой. Отдых после каждых 50-ти ударов - 30 секунд. Каждый удар выполняется со всей силы.

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later