КЕТО ПИРОГ с курицей и грибами | кето и низкоуглеводные рецепты #lowcarb #кетодиета #какпохудеть

Друзья, при желании вы можете поддержать канал с помощью кнопки “СПАСИБО“ под видео. Очень ценю ваше внимание и поддержку🙏❤! Куриные кето-маффины Кето-багеты к завтраку с начинкой Кето-пита три вида начинок Кето сырный пирог Кето заливной пирог с яйцом и луком Кето заливной пирог с грибами Кето пирог с лососем и шпинатом Для пирога с курицей и грибами нам понадобится (форма 20-22 см) - 150 гр молотого миндаля - 30-35 гр светлого очищенного кунжута - 10 гр псиллиума в порошке (13-15 гр обычного) - 40 гр мягкого сливочного масла - 1 яйцо - щепотка соли Выпекать при температуре 180С 7-8 минут Для начинки - отварная курица ( окорочка) - 4-5 крупных шампиньонов - 1 луковица - 50 гр молодого шпината - масло для жарки Для заливки - 50 гр твердого сыра - 50 мл жирных сливок (желательно безлактозных) - 2 яйца - соль, специи по вкусу Выпекать при температуре 190-200С 25-30 минут Приятного аппетита! #кеторецепты #кетопирог #кетовыпечка #кетозаливнойпирог #заливнойкетопирог #кетопитание #кето #кетодиета #кетосообщество #углеводовнет #безуглеводов #похудение #безглютена #безмуки #пирогбезмуки #выпечкабезмуки #ketodiet #lowcarb #lchf #низкоуглеводное_питание #нуп #чтоестьчтобыпохудеть #кеторацион #емэтоихудею #здоровоепитание #какпохудеть #кетотарт #кетокишскурицей #кетовыпечка #кетообед