Guest
Йога «Мама Малыш» - это программа физической активности, разработанная специально для совместных занятий неразлучных пар мам и малышей в возрасте от 0 до 3 лет. Программа включает в себя: - обучение мамочки навыкам детского массажа, способствующего гармоничному развитию - обучение мамочки самомассажу с целью улучшить функциональные возможности организма - дыхательную гимнастику физическую нагрузку для мам - упражнения для ребенка, соответствующие его возрасту При выполнении определенного круга упражнений мама выступает в качестве неустойчивой платформы для малыша, что заставляет работать глубокие мышцы-стабилизаторы ребенка, и, наоборот, упражнения с ребенком на руках (в слинге, эргономичном рюкзаке и т.д.) усиливают весовую нагрузку и дополнительно увеличивают эффективность тренировки для мам (при правильной технике выполнения!) Занятия ведет опытный специалист, мама двоих детей, имеющая медицинское образование, опыт работы в роддоме, практику йоги более 10 лет с обучением у известных учителей.
