Каждый двойной поджим выполняется на два счета ,бедро удерживается два счета наверху ,в это время опорная нога делает два прыжка,далее перепрыжка на вторую ногу, бедро поднимается до параллели с полом ,носок к коленке ,опорная прямая. Девочки выполняют с правой ноги , мальчики с левой!
Hide player controls
Hide resume playing