Тренировка жима сидя: жим сидя 68 кг 5х5, разгибания 30х8х5, отведения 10х8х3. Свой вес 72,4 кг.

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 May 2024

47 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

26/05/2024. Очень хорошо отработал 68х5х5 - легче, чем 66 в прошлую тренировку! В разгибаниях тоже добавил. Вся тренировка: Жим сидя 32х6, 40х5, 48х4, 56х3, 62х2, 68х5х5; Разгибания с гантелью из-за головы 30х8х5; Отведения с гантелью через сторону 10х8х3. #жим #жимстоя #жимсидя #армейскийжим #фитнес #пауэрлифтинг #тяжелаяатлетика #натуральныйбодибилдинг #тренировкадома #иваново

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eTA0SC8wbGVYbUVGTHY0VGxvWWdjN2NCV1I3SXZ5MUhJS1pyMlZKeEsrbz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Военный жим штанги лёжа 10014

5 hours ago

00:01:11

Военный жим штанги лёжа 10014

1 74%

Военный жим штанги лёжа 10017

5 hours ago

00:01:18

Военный жим штанги лёжа 10017

1 93%

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

8 hours ago

00:40:40

Набор массы 2 неделя +8кг - день 10 - Плечи+Ноги

1 36%

Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов

10 hours ago

00:06:05

Этим упражнением я вылечил грыжи и протрузии/ забытый советский метод олимпийских чемпионов

1 64%

МИНИ ПЕККА / Фарма, Деньги и Планы в 20 лет / Егор Харченко

15 hours ago

00:25:14

МИНИ ПЕККА / Фарма, Деньги и Планы в 20 лет / Егор Харченко

1 77%

Нюансы техники вертикального жима!

16 hours ago

00:00:07

Нюансы техники вертикального жима!

1.3K 8%

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ

20 hours ago

00:00:05

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ

7.4K 32%

Упражнения для трицепсов. Жим лежа узким хватом.

21 hour ago

00:02:44

Упражнения для трицепсов. Жим лежа узким хватом.

28 63%

Проходка в СТАНОВОЙ ТЯГЕ | Старовойтов Матвей о жиме 200 и почему не получил КМС || Сборная СПбГУ #1

22 hours ago

00:26:34

Проходка в СТАНОВОЙ ТЯГЕ | Старовойтов Матвей о жиме 200 и почему не получил КМС || Сборная СПбГУ #1

1 66%

Фирменное упражнение Вестсайда, жим резины в стороны! Строит мощный дожим, и делает руки сильнее!

1 day ago

00:02:15

Фирменное упражнение Вестсайда, жим резины в стороны! Строит мощный дожим, и делает руки сильнее!

6.1K 36%

Татарский Волк HighLights ЭТО САМАЯ ДОЛГАЯ ИГРА В МИРЕ С ТЯНКОЙ фейсит 8лвл I лучшее стрим твич татвол дерзко

1 day ago

00:23:15

Татарский Волк HighLights ЭТО САМАЯ ДОЛГАЯ ИГРА В МИРЕ С ТЯНКОЙ фейсит 8лвл I лучшее стрим твич татвол дерзко

11 61%

Наули (вакуум). Продвинутая версия (нестандартные упражнения).

1 day ago

00:03:29

Наули (вакуум). Продвинутая версия (нестандартные упражнения).

1 88%

Татарский Волк HighLights ТАТВОЛ И МИНИ ПЕККА ВСТРЕТИЛИ СИМКИНА В ЗАЛЕ I тянут в зале стрим твич шах

1 day ago

00:13:18

Татарский Волк HighLights ТАТВОЛ И МИНИ ПЕККА ВСТРЕТИЛИ СИМКИНА В ЗАЛЕ I тянут в зале стрим твич шах

37 16%

Татарский Волк HighLights ЧТО С ТАТВОЛОМ! ПОЕЗДКА К САРЫЧЕВУ,СМАЕВУ! ПОЗИНГ! лучшее татвол мини пека егор шах дерзко

1 day ago

00:18:17

Татарский Волк HighLights ЧТО С ТАТВОЛОМ! ПОЕЗДКА К САРЫЧЕВУ,СМАЕВУ! ПОЗИНГ! лучшее татвол мини пека егор шах дерзко

71 69%

Пивной Жим 200 feat. Максим Коржас

1 day ago

00:12:57

Пивной Жим 200 feat. Максим Коржас

1 90%

Нагружаем скамью для жима адскими весами! Производитель отказывался давать...

2 days ago

00:03:13

Нагружаем скамью для жима адскими весами! Производитель отказывался давать...

1 75%

Скамья для гиперэкстензии Barfits

2 days ago

00:01:20

Скамья для гиперэкстензии Barfits

1 62%

Скамья для жима и стойка с подстраховкой 3.0 NEW AGe pro

2 days ago

00:00:41

Скамья для жима и стойка с подстраховкой 3.0 NEW AGe pro

1 63%

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

2 days ago

00:54:04

КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)

1 41%

Стойка для пресса для скамьи BARFITS

2 days ago

00:00:37

Стойка для пресса для скамьи BARFITS

2 42%

Парта Скотта для скамьи BARFITS

2 days ago

00:00:48

Парта Скотта для скамьи BARFITS

1 74%

Кёрл для ног BARFITS

2 days ago

00:00:44

Кёрл для ног BARFITS

1 65%

Скамья для жима BarFits

2 days ago

00:00:48

Скамья для жима BarFits

1 21%

Стойка для штанги с подстраховкой 2.0

2 days ago

00:00:40

Стойка для штанги с подстраховкой 2.0

1 6%

0 Comments

Guest