Guest
✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ: Woman24 📍 Подписывайся на мой Instagram*: ✈️ Мой телеграм-канал о работе продюсера: 📍 Инстаграм* Миши Прыгунова: Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы , и это пятый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период. Сегодня необычный выпуск, потому что гостя два – Михаил Прыгунов и Ольга Прыгунова. Миша – ведущий тренер и амбассадор FitStars, он много лет ведет YouTube-канал Misha Prygunov о спорте. Оля – многодетная мама с прекрасной фигурой. Я решила спросить их, как им удается быть настолько крепкой и дружной семьей, поддерживать такие классные отношения и вести здоровый образ жизни. Где найти и как сохранить любовь в период трудностей? Как восстановить фигуру после родов? Как рождение ребенка меняет женщину и мужчину? Обо всем этом и многом другом сегодняшний подкаст 🩷 Что вас ждёт в выпуске: 00:00 Тизер 00:42 Знакомство с гостями. Как они познакомились друг с другом? 06:59 Место спорта в жизни каждого 07:48 Как решились завести детей? 15:21 Как Оля чувствовала себя во время беременности и после родов? 18:53 Как развивался FitStars 21:00 YouTube-канал Миши Прыгунова о фитнесе 21:37 С какими сложностями столкнулась Оля Прыгунова после рождения первого ребенка? 25:27 Восстановление после родов 28:36 Как справляться с тремя детьми? 31:25 Какую роль в жизни играют биоритмы и режим? 41:10 Что такое ЗОЖ на самом деле 45:17 Как справлялись со сложностями в отношениях? 49:48 Что такое любовь? 56:01 Из чего состоит женщина? Какие ещё темы затрагивали: ⁃ Трансерфинг реальности – книга Вадима Зеланда ⁃ Клуб Фитнес Хаус ⁃ Как найти свою любовь? ⁃ Как спорт объединяет людей? ⁃ Что делать, если не можешь завести детей? ⁃ Как гипотиреоз может повлиять на продуктивность? ⁃ Как материнство меняет жизнь ⁃ Можно ли беременным заниматься спортом? ⁃ Тренировки для беременных ⁃ Как рутина помогает жизни? ⁃ Где брать ресурсы? ⁃ Семейные тренировки ⁃ Почему запреты и аскезы не работают ⁃ Что такое здоровое питание на самом деле? ⁃ Как понять, что любовь настоящая? ⁃ Пять языков любви – книга Гэри Чепмена ⁃ Почему важно уделять время себе? ⁃ Что делать с тревожностью? #зож #материнство #отношения #подкаст #любовь #семья #спорт #тренировки #пп * Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России
