Jak podnosz swoj produktywno #podcast

❓ Czasami pytacie mnie: “Jak starasz się stale podnosić swoją produktywność?” O ile nie wszystko nie zawsze działa i wiele w tej kwestii się zmienia z czasem, to dzisiaj opowiem Wam nieco o tym w jaki sposób na co dzień działam. Źródła: 🤖 AI_Devs2 : Reloaded 💍 Oura ring - z referalem zniżka $40 💊 Health Labs - RestMe 🧠  - 20% zniżki z referala albo użyjcie kodu mateuszchrobok 🏋️ Freeletics - apka do treningu, referal na dłuższą subskrypcję w tej samej cenie 🧪 Huberman o rutynie 🧘 Medytacja z Calm - 5 zaproszeń z referalem na 30 dni bezpłatnie, kto pierwszy ten lepszy 📘 Andrzej Krzywda, Async Remote Rzeczy o których mówię i których używam (linki afiliacyjne!): 🛋️ Lampa antydepresyjna Innolux LED 😤 Miernik jakości powietrza TEMTOP PRO M2000 🎧 Słuchawki Beyerdynamic DT 700 PRO X 📖 Ryan Holiday, Stoicyzm na każdy dzień roku 🚴 Rower treningowy Zipro Dynamite 📙 Vincent V. Severski, Dystopia 📖 Google - Site Reliability Engineering “TOIL“ Część moich zeszłorocznych występów: 🧠 @naukatolubie Playlista o AI 📻 @RMF24Video “CyberŚwiat“ ❌ @TEDx 🔷 @didaskaliaWP 🎤 @przemekgorczykpodcast 🎙️ @przemekgorczykpodcast 💡 @oreklamiewinternecie 🚙 @MaciejWieczorek Jak AI zmieni świat na lepsze? Relevant xkcd: © Wszystkie znaki handlowe należą do ich prawowitych właścicieli. ❤️ Dziękuję za Waszą uwagę. Znajdziecie mnie również na: Instagramie @mateuszemsi Twitterze @MateuszChrobok Mastodonie @mateuszchrobok LinkedInie @mateuszchrobok Patronite @MateuszChrobok Podcasty na: Anchor Spotify Apple Podcasts Dziękuję za gościnę Kubie od rolek! Rozdziały: 0:00:00 Intro 0:01:36 Poranek 0:04:46 Samomierzenie (Oura) 0:05:36 Suplementacja 0:06:46 Wentylacja vs sen 0:08:06 Po co się mierzyć? 0:09:12 Jak planuję? 0:11:12 Parowanie przyjemność/zadanie 0:11:35 Uruchamianie trybu pracy 0:13:01 Defragmentacja mózgu 0:17:13 Zmęczenie i bodźcowanie 0:18:08 Co jeszcze optymalizuję w pracy? 0:21:43 Przemieszczanie się 0:24:04 Rozrywka 0:26:28 Górnolotnie: Misja 0:29:59 Gdzie można mnie znaleźć? 0:31:16 O co chodzi z fediverse? 0:33:44 Koniec dnia 0:37:15 Priorytety 0:39:56 Delegacja 0:41:56 Rozkminy na ten rok 0:43:17 #podcast #produktywność #analiza #Q&A #rutyna