Guest
Вынуждены находиться дома? Прекрасно, давайте начнём заниматься йогой, не покидая родных стен. Если вы не знаете, с чего начать домашнюю практику йоги, то это видео точно для вас. Мы постарались вкратце объяснить, как не врасти в стул в состоянии “самоизолясаны“, поддержать тонус мышц, начать практиковать простые и не требующие много времени комплексы асан, доступные и понятные. Возможно, сейчас именно тот момент, когда стоит начать личную практику, не зависимую от расписания вашего любимого педагога. В дал
