🍜Ингредиенты: ✅ Макароны вар. от PastaMania 460г ✅ Шпинат 55г ✅ Орехи 50г (грецкий) ✅ Сыр 30-35% 60г ✅ Чеснок 3 зуб. ✅ Масло 15г/2,5 ст.л. (оливковое) ✅ Лимонный сок 1 ч.л. ✅ Соль, специи по вкусу (чёрный перец, паприка) . 👨🍳Готовим: Соединяем в чаше блендера шпинат, орехи, сыр, чеснок, масло, лимонный сок, соль/специи и перемешиваем, периодически помешивая. Отвариваем макароны из тсп от PastaMania, в которых 14г белка и очень удобная упаковка для хранения. Соединяем в ёмкости отварные макароны с соусом, выкладываем порцию на тарелку, дополнить можно мясом или рыбой (у меня куриное филе, обжаренное на ап сковороде со специями на медленном огне с 2х сторон)😄 .
Hide player controls
Hide resume playing