Лечебная дыхательная гимнастика для восстановления легких после COVID-19.

Снято в санатории «Сестрорецкий курорт» на занятии лечебной физкультурой для переболевших коронавирусом. Рекомендуется тем у кого поражение легких до 75%. Продолжительность 25 минут. Выполнять ежедневно в течение 2 месяцев. (!) Практиковать в теплых помещениях. На холодном воздухе заниматься дыхательной гимнастикой противопоказано. В лечебный дыхательный комплекс вошли элементы практик из Цигун и Ушу: - Ба Дуань Цзин (Восемь кусков парчи); - У-син (Пять стихий); - Шесть целительных звуков. А также упражнения из курсов реабилитации после пневмании и туберкулеза. Занятие ведет автор комплекса, инструктор-методист ЛФК санатория «Сестрорецкий курорт» () Мищенко Дмитрий Николаевич, пятикратный чемпион России, чемпион Европы, бронзовый призер чемпионата Мира по ушу, член правления Санкт-петербургской федерации ушу «Балтика», руководитель школы традиционного ушу «Алхимик движения» ().