Зашкаливают эмоции. Как помочь себе

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Nov 2024

618 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня можно встретить огромное количество статей и видео о том, как важно испытывать эмоции. Но что делать, если эмоций очень много? Как помочь себе, если в моменте просто захлестывает паника, истерика или невероятная злость? О том, как справиться с чрезмерными эмоциями рассказала в новом видео. 00:00 Вступление 00:29 Что такое диалектическая поведенческая терапия (ДБТ) 02:10 Про злость 03:13 Навык ТРУД 03:26 Температура 05:17 Релаксация 07:05 Упражнения 08:28 Дыхание 11:39 Заключение Больше видео и полезной информации в моём сообществе #личность #саморазвитие #личностныйрост #психология #психолог #психотерапевт #паника #паническаяатака #гнев #ярость #истерика #злость #эмоции #ДБТ #навыки #навыктруд #стрессоустойчивость

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eGhsMEtUSDgyZGh0c09aVnZ3SFJwQnQxQ2RCK0FuRUx3a0dwY0d1RFBBVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Футбол: желто-синие в полуфинале

4 hours ago

00:03:00

Футбол: желто-синие в полуфинале

42 50%

РЕАЛИТИ-ШОУ ТАЧКИ-ГНИЛУШКИ

6 hours ago

00:14:07

РЕАЛИТИ-ШОУ ТАЧКИ-ГНИЛУШКИ

1 92%

САШ 5 - 1 Уралмаш

1 day ago

00:25:56

САШ 5 - 1 Уралмаш

318 24%

Lady Gaga, Bruno Mars - Die With A Smile

2 days ago

00:04:12

Lady Gaga, Bruno Mars - Die With A Smile

300 68%

God of War

3 days ago

02:39:32

God of War

912 10%

Эмоции зашкаливают! Семь голов в дерби, покер Угальде, бурная реакция Станковича по итогам матча Спартак - Локомотив!

4 days ago

00:05:20

Эмоции зашкаливают! Семь голов в дерби, покер Угальде, бурная реакция Станковича по итогам матча Спартак - Локомотив!

855 50%

День мамы в Приморской школе

4 days ago

00:01:32

День мамы в Приморской школе

3 46%

Видео Гениально! Шикарно! Трогательно! Восторг! А музыка! Эмоции зашкаливают.... Аж дыхание замерло... |

5 days ago

00:01:38

Видео Гениально! Шикарно! Трогательно! Восторг! А музыка! Эмоции зашкаливают.... Аж дыхание замерло... |

1 38%

Лукашенко в игре! Хоккейная команда Президента победно стартовала в новом сезоне РХЛ

5 days ago

00:05:12

Лукашенко в игре! Хоккейная команда Президента победно стартовала в новом сезоне РХЛ

25 24%

Рафтинг, Республика Северная Осетия-Алания

6 days ago

00:01:08

Рафтинг, Республика Северная Осетия-Алания

1 46%

Пару шагов до гражданства осталось Морозовы получили свидетельство участников Госпрограммы по оказанию содействия соотечеств

1 week ago

00:04:06

Пару шагов до гражданства осталось Морозовы получили свидетельство участников Госпрограммы по оказанию содействия соотечеств

33 8%

Весь мир в словах и фотографиях

1 week ago

00:02:19

Весь мир в словах и фотографиях

2 67%

Эмоции зашкаливают!

1 week ago

00:00:10

Эмоции зашкаливают!

1 31%

Хайлайты Сереги Пирата Нашли Топовый +Секретный Лут | Серега Пират в 7 Days to Die с Дедодедом, ч.30

1 week ago

00:50:35

Хайлайты Сереги Пирата Нашли Топовый +Секретный Лут | Серега Пират в 7 Days to Die с Дедодедом, ч.30

39 77%

Fitness club

1 week ago

00:02:01

Fitness club

10 59%

Тизер | Игры Габара с блогерами! Полина Дубкова, Коля женат на Марине, Маша Гербер, Газан, Роберт Гербер.

1 week ago

00:00:29

Тизер | Игры Габара с блогерами! Полина Дубкова, Коля женат на Марине, Маша Гербер, Газан, Роберт Гербер.

60.8K 12%

Игры Габара с блогерами! Полина Дубкова, Коля женат на Марине, Маша Гербер, Газан, Роберт Гербер.

1 week ago

00:43:05

Игры Габара с блогерами! Полина Дубкова, Коля женат на Марине, Маша Гербер, Газан, Роберт Гербер.

1.6M 66%

Чукотка место, где останавливается время

1 week ago

00:02:42

Чукотка место, где останавливается время

192 79%

Кровью и потом #pubg #olegtitov #пабг

1 week ago

00:19:35

Кровью и потом #pubg #olegtitov #пабг

40.1K 31%

Мужики, передвигаясь по Северу, наткнулись на огромное стадо оленей. Эмоции от масштабов зашкаливают, но много мата 18+

1 week ago

00:02:06

Мужики, передвигаясь по Северу, наткнулись на огромное стадо оленей. Эмоции от масштабов зашкаливают, но много мата 18+

1K 95%

Психология страха: техники Вадима Старова для работы со страхами. Комплексная Система Саморазвития

2 weeks ago

00:12:01

Психология страха: техники Вадима Старова для работы со страхами. Комплексная Система Саморазвития

9 36%

Как быстро уснуть и проснуться в установленное время, активным и энергичным. Вадим Старов Гипноз для засыпания Психокодирование.

2 weeks ago

00:13:41

Как быстро уснуть и проснуться в установленное время, активным и энергичным. Вадим Старов Гипноз для засыпания Психокодирование.

23 13%

НОВИНКА ОКТЯБРЯ_ АНТОН МАСЛЕННИКОВ_ ЭМОЦИИ ОТ ЭТОЙ ПЕСНИ ЗАШКАЛИВАЮТ_(720P_HD).mp4

2 weeks ago

00:03:43

НОВИНКА ОКТЯБРЯ_ АНТОН МАСЛЕННИКОВ_ ЭМОЦИИ ОТ ЭТОЙ ПЕСНИ ЗАШКАЛИВАЮТ_(720P_HD).mp4

17 46%

Красивейшие места мира

2 weeks ago

00:01:24

Красивейшие места мира

98 76%

0 Comments

Guest