Показываю, на мой взгляд, лучшее упражнение для плеч с гантелью. КАК НАКАЧАТЬ ВСЕ ТЕЛО СВОИМ ВЕСОМ | УПРАЖНЕНИЯ НА ВСЕ МЫШЦЫ КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ ПОДПИСКА ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ КАНАЛ TELEGRAM INSTAGRAM ВКОНТАКТЕ FACEBOOK: Music: youtube/audiolibrary
Hide player controls
Hide resume playing