БЫСТРО или МЕДЛЕННО_ Какой ТЕМП лучше для НАБОРА МАССЫ () (1)

Все крутые тренировки здесь: #спорт#фитнес#бодибилдинг БЫСТРО или МЕДЛЕННО? Какой ТЕМП ВЫПОЛНЕНИЯ упражнений ЛУЧШЕ для НАБОРА МАССЫ. Когда речь заходит о тренировках для набора массы, то приходится учитывать множество факторов. И один из них, о котором часто забывают – это темп выполнения. Это то, как быстро выполняешь каждое повторение. Ты, наверное, замечал, что одни люди в зале стараются делать свои повторения как можно быстрее. В то время как другие, выполняют более медленно и подконтрольно. Но какой же метод лучше для набора массы? И для ответа на этот вопрос, давай сперва рассмотрим более подробно каждый вариант выполнения.