15 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ГРУДИ И ПЛЕЧ с гантелями #АдскаяТренировка с 22X22 _ В Домашних Условиях

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Apr 2022

8,019 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Женский паблик [club57670988|Тренировки для девушек | Упражнения для похудения] Подпишись на наш паблик если хочешь стать стройной! Все Показанные Упражнения в Видео на первый взгляд кажутся легкими. Но это совсем не так, если делать акценты на прокачиваемые мышцы при выполнении, соблюдать правильное положение всего тела и концентрироваться до самого конца подхода на качестве выполнения и ощущениях в ходе работы над мышцами. Что вам понадобится для домашней тренировки? Для занятий вам понадобятся коврик, гантели и немного свободного места в комнате.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eG5LTkdrV0tQMWlkNTdRRXZETFlwYmFCV1k1YXo5SUxCUUZsTDN4VUQ3ST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Королевский СМЕТАННИК Торт за Считанные Минуты

4 hours ago

00:01:00

Королевский СМЕТАННИК Торт за Считанные Минуты

1 94%

Живая аджика, готовлю без варки за 15 минут: так вкусно, что баночка уходит за обедом

5 hours ago

00:02:26

Живая аджика, готовлю без варки за 15 минут: так вкусно, что баночка уходит за обедом

76 44%

ЧУДО-РЕЦЕПТ!!! /// СОЛЯНКА ЗА 30 МИНУТ с краковской колбасой /// ВАУ КАК ВКУСНО И БЫСТРО!!!

5 hours ago

00:07:38

ЧУДО-РЕЦЕПТ!!! /// СОЛЯНКА ЗА 30 МИНУТ с краковской колбасой /// ВАУ КАК ВКУСНО И БЫСТРО!!!

1 78%

Как изменить отношение к ИСТОРИИ за 15 минут ТОПЛЕС

6 hours ago

00:21:55

Как изменить отношение к ИСТОРИИ за 15 минут ТОПЛЕС

1 72%

Хачапури на завтрак за 15 минут

7 hours ago

00:00:01

Хачапури на завтрак за 15 минут

357 77%

Эта девушка собрала шкаф своими руками за 15 минут

7 hours ago

00:00:20

Эта девушка собрала шкаф своими руками за 15 минут

1 36%

основных советов для самостоятельной работы, которые вам нужно знать

8 hours ago

00:01:08

основных советов для самостоятельной работы, которые вам нужно знать

17 75%

Краткий обзор игры , ФК Триад-SOAK - ФК Симферопольское-Металлург, победа 4:3

9 hours ago

00:04:14

Краткий обзор игры , ФК Триад-SOAK - ФК Симферопольское-Металлург, победа 4:3

1 21%

ДОМАШНЯЯ КАРАМЕЛЬ за 5 МИНУТ САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ

9 hours ago

00:03:42

ДОМАШНЯЯ КАРАМЕЛЬ за 5 МИНУТ САМЫЙ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ

1 18%

Как сшить халат без выкройки за 15 минут.

9 hours ago

00:14:23

Как сшить халат без выкройки за 15 минут.

1 29%

Цифровая ведомость объемов работ на 500+ позиций за 15 минут

9 hours ago

00:15:06

Цифровая ведомость объемов работ на 500+ позиций за 15 минут

1 30%

Торт из 3 ингредиентов лучше Наполеона / Рецепт торта за 30 минут! Простой, быстрый и вкусный торт

10 hours ago

00:04:19

Торт из 3 ингредиентов лучше Наполеона / Рецепт торта за 30 минут! Простой, быстрый и вкусный торт

1 75%

Выпечка за 5 минут

10 hours ago

00:00:19

Выпечка за 5 минут

3 65%

Концепция 3-х жизней. Как создать индивидуальную программу работы с клиентом за 15 минут

10 hours ago

00:55:57

Концепция 3-х жизней. Как создать индивидуальную программу работы с клиентом за 15 минут

1 93%

Самая вкусная борщевая заправка на зиму! БОРЩ ЗИМОЙ ЗА 15 МИНУТ! ТАКАЯ ЗАПРАВКА ВСЕГДА ВАС ВЫРУЧИТ!

11 hours ago

00:09:39

Самая вкусная борщевая заправка на зиму! БОРЩ ЗИМОЙ ЗА 15 МИНУТ! ТАКАЯ ЗАПРАВКА ВСЕГДА ВАС ВЫРУЧИТ!

1 85%

Перец на зиму за 15 минут #рецепты #рецептынакаждыйдень #кулинария

11 hours ago

00:00:43

Перец на зиму за 15 минут #рецепты #рецептынакаждыйдень #кулинария

1 21%

АЖУРНЫЕ Блины БЕЗ ЯИЦ И МОЛОКА / постные блинчики / pancakes without eggs and milk

11 hours ago

00:02:42

АЖУРНЫЕ Блины БЕЗ ЯИЦ И МОЛОКА / постные блинчики / pancakes without eggs and milk

1 79%

Кабачки летом НЕ ЖАРЮ, НЕ ПЕКУ. Готовлю только так! МИНУТНАЯ ВКУСНОТА.

12 hours ago

00:06:31

Кабачки летом НЕ ЖАРЮ, НЕ ПЕКУ. Готовлю только так! МИНУТНАЯ ВКУСНОТА.

1 27%

Тыквенные Ватрушки которые СМЕТУТ со СТОЛА за Минуту! Рецепт ВЫПЕЧКИ из ТЫКВЫ!

12 hours ago

00:06:16

Тыквенные Ватрушки которые СМЕТУТ со СТОЛА за Минуту! Рецепт ВЫПЕЧКИ из ТЫКВЫ!

30 11%

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

12 hours ago

00:22:50

Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения

1 83%

Суп за 15 минут с Myaso в банке

12 hours ago

00:00:25

Суп за 15 минут с Myaso в банке

1 64%

Функциональный апартамент с финишной отделкой площадью 68,5 м2 в жилом комплексе бизнес-класса Level Павелецкая

12 hours ago

00:01:28

Функциональный апартамент с финишной отделкой площадью 68,5 м2 в жилом комплексе бизнес-класса Level Павелецкая

2 53%

Психология с Романом Крашенинниковым Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика. Краткое содержание.

12 hours ago

03:55:13

Психология с Романом Крашенинниковым Нэнси Мак-Вильямс - Психоаналитическая диагностика. Краткое содержание.

12 9%

ВСЁ О СТЕПЕНЯХ ОКИСЛЕНИЯ за 15 минут | Химия ЕГЭ УМСКУЛ

13 hours ago

00:35:36

ВСЁ О СТЕПЕНЯХ ОКИСЛЕНИЯ за 15 минут | Химия ЕГЭ УМСКУЛ

59 24%

0 Comments

Guest