Тренировка рук_А. Степанов_А. ТолстиковПланета Фитнес_Казань

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Feb 2015

196 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Видеонарезка из тренировки рук казанских атлетов Александра Степанова и Артёма Толстикова от 22 февраля 2015 года, в гостях у Планеты Фитнес на Парина (г. Казань). Схема тренировки: 1. Односторонние сгибания рук с гантелей сидя в многоповторном режиме; 2. Комбинированные трисэты для трицепсов с кривой штангой лёжа на наклонной скамье; 3. Сгибания рук с кривой штангой стоя; 4. Жим штанги узким хватом лёжа на лавке с отрицательным углом наклона; 5. Сгибания рук в нижнем кроссовере; 6. Разгибания рук в верхнем кроссовере.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eFZkaG14c3hVTkE0U094R2hhazdUTVBnMVZQejgrN0JtMGpFUncrZEI5OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

4 weeks ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 54%

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

1 month ago

00:24:18

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

1 20%

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

2 months ago

01:01:42

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

1 60%

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

2 months ago

00:02:37

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

1 72%

Тренировка ОФП дома

3 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 60%

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

3 months ago

00:15:13

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

15 26%

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

3 months ago

00:20:32

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

13 37%

ВОПРОСЫ РУКИ БАЗУКИ

3 months ago

00:07:27

ВОПРОСЫ РУКИ БАЗУКИ

1 49%

Несчастная зажатая шея давит на сосуды мозга, ухудшает зрение и слух. Упражнения

3 months ago

00:08:57

Несчастная зажатая шея давит на сосуды мозга, ухудшает зрение и слух. Упражнения

1 8%

Нажим при письме. Упражнения для снятия напряжения руки.

3 months ago

00:02:34

Нажим при письме. Упражнения для снятия напряжения руки.

1 30%

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

3 months ago

00:59:33

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

2 23%

Лечение руками/ Давид Мурадян #остеопат #здоровье #гимнастика #упражнения #зож #молодость #красота

3 months ago

00:01:33

Лечение руками/ Давид Мурадян #остеопат #здоровье #гимнастика #упражнения #зож #молодость #красота

1 75%

DIY Witch Hat Шляпа ведьмы своими руками за 2 часа Эмили готова к хэллоуину

3 months ago

00:04:02

DIY Witch Hat Шляпа ведьмы своими руками за 2 часа Эмили готова к хэллоуину

1 49%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

3 months ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 37%

Тренировка для людей с избыточным весом.

3 months ago

00:14:10

Тренировка для людей с избыточным весом.

1 67%

Берт и Софи Хеллингер # 9 /1 Последний - правильное место. Упражнение Мать (Отец) Bert Hellinger

3 months ago

00:48:20

Берт и Софи Хеллингер # 9 /1 Последний - правильное место. Упражнение Мать (Отец) Bert Hellinger

1 36%

Полная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА Для ПОХУДЕНИЯ (полная версия с музыкой)

3 months ago

00:27:09

Полная КИТАЙСКАЯ ТРЕНИРОВКА Для ПОХУДЕНИЯ (полная версия с музыкой)

1 76%

Беговая дорожка Proxima Felicia II. Усовершенствованная модель.

3 months ago

00:02:09

Беговая дорожка Proxima Felicia II. Усовершенствованная модель.

6 24%

Как подтягиваться больше: суть всех советов в 1 видео

3 months ago

00:08:27

Как подтягиваться больше: суть всех советов в 1 видео

1 38%

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

3 months ago

01:46:07

ПОЖАТЬ СОТКУ ОДНОЙ РУКОЙ. Алексей Танк о рекордах, секретах тренировок, мотивации и атлетах прошлого

7 43%

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

3 months ago

00:21:26

Бросил курить и зажирел. Какое мясо лучше. Сон. Ашваганда. Медитации. Панические атаки

1 84%

Простые упражнения для разогрева на укулеле

3 months ago

00:12:15

Простые упражнения для разогрева на укулеле

1 57%

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА

3 months ago

00:51:41

СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ. КАК ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ГЛАДКИХ, СЕДА КАСПАРОВА, ОРЛОВА, САВЕЛЬЕВА

2 56%

Упражнения лежа от боли в пояснице. Сделал один раз и боль прошла. Для любого возраста.

3 months ago

00:10:14

Упражнения лежа от боли в пояснице. Сделал один раз и боль прошла. Для любого возраста.

1 60%

0 Comments

Guest