10-минутная тренировка для стройных бёдер лучшие упражнения для внутренней и внешней стороны бедра | Мини-лента

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта 10-минутная тренировка поможет вам привести в тонус внутреннюю и внешнюю сторону бедра. Это тренировка с акцентом на ноги, которая заставит ваши бёдра гореть. Я включила свои любимые упражнения для бёдер и ног, и вы можете выполнять эту 10-минутную тренировку дома. Она короткая, и при желании вы можете использовать мини-ленту.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eFJIL1NJakVPMUlMZHBBN2k2eUxlOWJTcFJXV3BOUWdVUnF0SzNPY0lzcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ВСЯ ПРАВДА О ПРЕПАРАТЕ КЕТОФОРМ

13 hours ago

00:01:24

ВСЯ ПРАВДА О ПРЕПАРАТЕ КЕТОФОРМ

1 49%

Суточная норма движений за 30 минут Домашняя тренировка на всё тело

17 hours ago

00:32:01

Суточная норма движений за 30 минут Домашняя тренировка на всё тело

928 87%

Хлоя Тинг. Тренировка на ягодицы

20 hours ago

00:11:18

Хлоя Тинг. Тренировка на ягодицы

16 18%

Хлоя Тинг. Пресс

20 hours ago

00:10:58

Хлоя Тинг. Пресс

4 89%

ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 10 МИНУТ

22 hours ago

00:12:02

ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 10 МИНУТ

103 15%

КОРОТКАЯ ИОГА за 10 минут. Утренняя иога на природе. Иога chilelavida Елена Малова

1 day ago

00:11:14

КОРОТКАЯ ИОГА за 10 минут. Утренняя иога на природе. Иога chilelavida Елена Малова

398 23%

.Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.

21 hour ago

00:09:32

.Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.

549 14%

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

2 days ago

00:10:39

10-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

3 41%

МАССАЖ СТОП за 10 минут | Избавься от ТЯЖЕСТИ и НАПРЯЖЕНИЯ в ногах

3 days ago

00:12:30

МАССАЖ СТОП за 10 минут | Избавься от ТЯЖЕСТИ и НАПРЯЖЕНИЯ в ногах

634 87%

В этом видео - пара минут с крайнего занятия в этот понедельник, и несколько слов о семинаре Основы восприятия и внимания.

4 days ago

00:02:47

В этом видео - пара минут с крайнего занятия в этот понедельник, и несколько слов о семинаре Основы восприятия и внимания.

24 79%

БОДРАЯ ИОГА за 10 МИНУТ. Короткая практика для здоровья. Иога chilelavida Елена Малова

4 days ago

00:11:01

БОДРАЯ ИОГА за 10 МИНУТ. Короткая практика для здоровья. Иога chilelavida Елена Малова

363 18%

Убираем живот, самая эффективная тренировка на пресс / 10 минут на коврике / Simona Soloduha

2 days ago

00:09:20

Убираем живот, самая эффективная тренировка на пресс / 10 минут на коврике / Simona Soloduha

43 5%

Качаем ноги и пресс на коврике за 10 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha

3 days ago

00:11:15

Качаем ноги и пресс на коврике за 10 минут / Тренировка дома / Simona Soloduha

61 81%

Тренировка для похудения в ногах и прокачивания ягодиц, 10 минут на коврике

4 days ago

00:15:50

Тренировка для похудения в ногах и прокачивания ягодиц, 10 минут на коврике

49 15%

Улучшаем дикцию за 10 минут: секретные упражнения от телеведущей и мощные техники для мгновенного результата

4 days ago

00:11:47

Улучшаем дикцию за 10 минут: секретные упражнения от телеведущей и мощные техники для мгновенного результата

137 83%

ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ СКАЙП КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЗА МИНУТУ

4 days ago

00:01:41

ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ СКАЙП КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЗА МИНУТУ

2 23%

РАССЛАБЛЯЕМ ДИАФРАГМУ ЗА 10 МИНУТ | Cтанет легче дышать и уйдет напряжение в груди результат сразу

3 days ago

00:14:45

РАССЛАБЛЯЕМ ДИАФРАГМУ ЗА 10 МИНУТ | Cтанет легче дышать и уйдет напряжение в груди результат сразу

4 39%

Полноценный урок по вокалу за 15 минут 10 упражнений

4 days ago

00:15:10

Полноценный урок по вокалу за 15 минут 10 упражнений

1 85%

Пашчимоттанасана растяжка ног за 15 минут. Упражнение Складка. Иога chilelavida Елена Малова

4 days ago

00:16:24

Пашчимоттанасана растяжка ног за 15 минут. Упражнение Складка. Иога chilelavida Елена Малова

312 72%

Тренировка для стройности всего за 10 минут.

5 days ago

00:11:14

Тренировка для стройности всего за 10 минут.

6K 34%

Идеальная домашняя тренировка ягодиц - 10-минутная тренировка ягодиц без оборудования и повторов

5 days ago

00:10:24

Идеальная домашняя тренировка ягодиц - 10-минутная тренировка ягодиц без оборудования и повторов

229 34%

Исправьте осанку и уменьшите боль в спине

6 days ago

00:11:11

Исправьте осанку и уменьшите боль в спине

10 62%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ ЕСЛИ НЕ УМЕЕШЬ ВИДЕО УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В Д

7 days ago

00:01:42

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ ЕСЛИ НЕ УМЕЕШЬ ВИДЕО УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ В Д

47 38%

10 минутная тренировка верхней части тела

3 days ago

00:10:15

10 минутная тренировка верхней части тела

110 93%

0 Comments

Guest