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Йога для мам и малышей

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Rinforzare il fisico -- Distendere la mente Per principianti senza alcuna esperienza dello yoga e bebè dalla sesta settimana fino al primo anno di età. Lo yoga per rimetterti in forma dopo il parto e ritrovare il tuo centro. Gli esercizi rinforzano il pavimento pelvico; i muscoli addominali, i glutei, la muscolatura delle gambe e della schiena recuperano a poco a poco il loro tono. La colonna vertebrale viene riallineata. Le parti del corpo particolarmente provate si distendono e recuperano elasticità. Ril

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