Guest
Как танцевать дольше и подготовиться к более длительным практикам Каошики? Одно из решений - танцевать поэлементно. Не теряя ритм в ногах выполнять наклоны вправо и влево, потом вперед и назад, чередуя танец с пустыми циклами только ногами. Смотрите урок и попробуйте этот метод на себе! Урок включают в себя: 00:00 вступление 01:40 разминка 09:22 объяснение к практике 10:55 практика 25:50 шавасана 28:44 прощание Танец Каошики имеет противопоказания: - серьёзные заболевания сердца, отяжеленные пороками; - высокое или низкое артериальное давление; - повышенная температура; - чувствуются болевые ощущения при выполнении танца; - в период обострения хронических заболеваний. Если вы не уверены в безопасности предлагаемых движений лично для вас, пожалуйста, не выполняйте их и проконсультируйтесь с врачом. Диапазон и степень напряжения тела выбирается самостоятельно по своим возможностям, ощущениям и желанию. Не допускаются любые болевые ощущения в т
