Пирог для диабетиков. Шоколадный мандарин, сказка вкуса!

Вкусно и полезно – совсем не значит долго и сложно. Шоколадный мандарин – это пирог, который готовится моментально, а съедается еще быстрей. При этом в нем всего 17,8 грамм углеводов на 100 грамм, следовательно, диабетик может позволить его себе не только на завтрак, но и кусочек в качестве десерта на обед. Не понадобится ни блендер, ни даже лопатка. Просто все сложили в миску, перемешали рукой – и готово! Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта Сборники рецептов для диабетиков от Мари Дениз на моем сайте Узнать информацию об условиях индивидуальной консультации можно здесь Мой профиль в Вконтакте Мой сайт Мари Дениз Место для живого общения диабетиков, Клуб Перехитри диабет здесь Ингредиенты: ТЕСТО: Овсяные хлопья (геркулес) – 100 грамм; Сметана – 50 грамм; Масло сливочное – 50 грамм; Ванилин – 0,5 грамма; Разрыхлитель – 5 грамм; Подсластитель – 4 грамма (в пять раз слаще сахара); Соль – чуточку НАЧИНКА: Мандарины – 350 грамм; Подсластитель – 4 грамма (если мандарины сладкие, то достаточно и двух грамм) УКРАШЕНИЕ: Шоколад без сахара – 10 грамм Можно взять любой темный шоколад без сахара, без меда, без фруктозы. Смотрите где поменьше углеводов. КБЖУ на 100 грамм: Белки – 2,8 грамма; Жиры – 10,8 грамма; Углеводы – 17,8 грамма 171,8 кКал Приятного аппетита!