Почему ты быстро стареешь

Важно 🔽 Как сохранить лицо подтянутым? Это можно сделать с помощью несложного упражнения, которое поможет расслабить жевательную мышцу. Кстати, челюстные мышцы самые сильные в теле человека. Как выполняем: 1. Стиснем зубы и определим расположение мышцы, в нижней части челюсти (продемонстрировано в видео) 2. Большими пальцами заходим за углы нижней челюсти, а из указательных пальцев делаем крючки 3. Приоткрываем рот и делаем движения указательными пальцами вниз (от скул до нижней челюсти) 4. Также можно в нижней части сделать остановку и помассировать 2-3 раза эти точки 5. Повторяем это упражнение 5-7 раз, частота выполнения 2-3 раза в неделю Уделяйте внимание своему телу, всем его частям и вы будете удивлены прекрасным результатом