Тренировка для красивых бедер от @workout_mila1.

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Mar 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка для красивых бёдер от ⠀ 1. Плие с разворотом - 4х15 2. Скейтеры - 4х24 (12 на сторону) 3. Круговые движения ногой в боковой планке - 4х20 (10 на сторону) 4. Из бокового выпада в реверанс - 4х24 (12 на сторону) 5. Обратные выпады из полуприседа - 4х20 (10 на сторону) 6. Шаг в сторону и присед - 4х20 7. Выпад Марио - 4х20 (10 на сторону) ⠀ Это круговая тренировка. Делай 30 секунд перерыв между подходами 💪 ⠀ ____________ ⠀ Шорты: чёрный, хаки #арт_YK080 Цена: 1300₽ ⠀ Бра: белый #арт_DS28 Цена: 1600₽

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eE5jUnFwdGIvRjZ2aW5YWGVESzBGV05YdTQzZkFCTHU3b2FsY1NGQWdqOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Учение английского языка для начинающих

1 hour ago

00:00:59

Учение английского языка для начинающих

1 62%

lv_0_20241126185242.mp4

1 hour ago

00:02:47

lv_0_20241126185242.mp4

6 53%

ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ

1 hour ago

00:02:04

ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ

1 11%

РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ У РЕБЕНКА 4 ЛЕТ КАК ВЫУЧИТЬ УСТНЫЕ УРОКИ БЫСТРО

1 hour ago

00:01:07

РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ У РЕБЕНКА 4 ЛЕТ КАК ВЫУЧИТЬ УСТНЫЕ УРОКИ БЫСТРО

1 16%

Тема материала: Похудение, жиросжигание, удержание. Отрывок.

1 hour ago

00:04:53

Тема материала: Похудение, жиросжигание, удержание. Отрывок.

1 38%

Игра-занятие по лепке Бусики для куклы Даши

1 hour ago

00:00:58

Игра-занятие по лепке Бусики для куклы Даши

21 87%

Канадская бабушка побила мировой рекорд, отжавшись 1575 раз за час

2 hours ago

00:00:58

Канадская бабушка побила мировой рекорд, отжавшись 1575 раз за час

1 85%

Сезон 1, игровой процесс и ранговый сброс | Новости разработки LoL l Озвучено на русский язык

2 hours ago

00:15:26

Сезон 1, игровой процесс и ранговый сброс | Новости разработки LoL l Озвучено на русский язык

7 53%

ТОП-5: Лучшие часы для фитнеса 2024

3 hours ago

00:10:19

ТОП-5: Лучшие часы для фитнеса 2024

1 12%

Бесплатные тренировки для молодёжи в Челябинске. Круглогодично

3 hours ago

00:01:52

Бесплатные тренировки для молодёжи в Челябинске. Круглогодично

651 39%

На старт, внимание, ПДД! вспоминаем важные правила вместе со спортсменами

3 hours ago

00:00:24

На старт, внимание, ПДД! вспоминаем важные правила вместе со спортсменами

1 52%

Занятие Цветковой О.Ю.

3 hours ago

00:00:26

Занятие Цветковой О.Ю.

1 90%

Волейбольное упражнение! Для мягкости тела. Ловить мяч без звука.

4 hours ago

00:00:42

Волейбольное упражнение! Для мягкости тела. Ловить мяч без звука.

2 22%

Как быстро выучить английский язык свободно говорить и понимать Онлайн обучение английскому язык

4 hours ago

00:01:41

Как быстро выучить английский язык свободно говорить и понимать Онлайн обучение английскому язык

1 63%

Чувство воды и активизация мышц - трена 1

4 hours ago

00:05:16

Чувство воды и активизация мышц - трена 1

1 68%

Тренировка для мозгов #БитваМозгов

4 hours ago

00:03:21

Тренировка для мозгов #БитваМозгов

33 71%

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

4 hours ago

00:01:42

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РАСТЯЖКА БЕЗ РАЗОГРЕВА

4 28%

Тренировка спины.

4 hours ago

00:05:06

Тренировка спины.

2 33%

Упражнения для спины и рук дома Как накачать руки в домашних условиях

4 hours ago

00:02:04

Упражнения для спины и рук дома Как накачать руки в домашних условиях

1 46%

Урок 3. HSK 2. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. Иероглифы и Произношение.

4 hours ago

00:45:44

Урок 3. HSK 2. Китайский язык с нуля. Полный курс. Подробные Примеры. Иероглифы и Произношение.

9 31%

Учебная тренировка #МЧСМурманск: готовность к сезонным угрозам

4 hours ago

00:00:44

Учебная тренировка #МЧСМурманск: готовность к сезонным угрозам

1 77%

Занятие Герасимовой М.В.

4 hours ago

00:00:15

Занятие Герасимовой М.В.

2 51%

Вводное занятие. Остеопатический цигун

5 hours ago

01:54:21

Вводное занятие. Остеопатический цигун

1 50%

ПРОИЗНОШЕНИЕ АНГЛИЙСКИХ СЛОВ ОБУЧЕНИЕ КАК БЫСТРО ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

5 hours ago

00:01:41

ПРОИЗНОШЕНИЕ АНГЛИЙСКИХ СЛОВ ОБУЧЕНИЕ КАК БЫСТРО ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 74%

0 Comments

Guest