Защемило шею, больно повернуть голову, тянет мышцы, шея болит и клинит Делай ЭТИ упражнения

Заклинило шею и больно повернуть голову? Срочно сделай ЭТОТ комплекс! ✅ ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА: Мои курсы по самой выгодной цене: ✅ Больше информации в моём Телеграм: Я думаю, у большинства людей была ситуация, когда защемило шею. В поездке, после долгого перелёта или сна в неудобном положении вы проснулись утром, а голова не поворачивается, шея болит и тянет мышцы - знакомо? Что делать в такой ситуации? И какие упражнения для шеи могут помочь? В этом видео я покажу комплекс, который является скорой помощью от защемления в шее, а также отличной практикой для проработки шейного отдела, благодаря чему вы сможете улучшить движение в этой зоне. Первые 3 приёма из этого комплекса помогут снять боль в шее в острый период. А оставшиеся 3 упражнения улучшат подвижность шейного отдела и разблокируют шею.