Guest
Многие видели как топовые боксеры работают с файтболом. Мяч на резинке используют Василий Ломаченко, Александр Усик и многие другие. В этом видео мои мысли по поводу полезен ли файтбол для бокса. Ну а для тех кто хочет получить больше знаний для бокса - программа по боксу тут - . Кстати тут есть бесплатный урок с упражнениями на физическую форму: Практический урок по боксу с отработкой техники и боксерских заданий: Преимущества работы с файтболом (мячом на резинке): 1. Развитие координации руки и ног; 2. Развитие точности попаданий кулаком в боксе; 3. Развитие тайминга и чувства дистанции в боксе; 4. Развитие ловкости боксера; 5. Занимает мало места, стоит не дорого, польза для глаз (особенно для тех кто много сидит за компьютером) Недостатки работы с файтбол
