тренировка

Последнее время, если говорить о тренировках, то приходится постоянно начинать с начала из за больших перерывов! Опять, долго небыл в спортзале. Пришел прокачать грудь и снова начал с маленьких весов. в следующую тренировку на грудь планирую попытаться дойти до своего максимума. Жим лежа 1×27(50) 2×25(50) жим лежа в наклоне 1×14(50),1×18(50),1×15(50) разведение гантелей в наклоне 3×12(16)