Guest
ХОТИТЕ КРАСИВУЮ ОСАНКУ?? ЛЕГКО!!! Полный комплекс упражнений при кифозе (сутулой, круглой спине), который Вы можете выполнять, следуя видео ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СУТУЛОСТИ. Упражнения подходят как для взрослых, так и для детей, страдающих этим распространённым заболеванием опорно-двигательного аппарата (желательно под контролем родителей). Комплекс состоит из трёх частей: 1) Общие упражнения, или разминка; 2) Специальные, или корригирующие (на 10:35 минуте), которые выполняются ТОЛЬКО при кифозе (сутулой, круглой спине); 3) Завершающие, или самомассаж мышц спины. Результатов в лечении кифоза (сутулой, круглой спины) Вы добьётесь, выполняя данный комплекс КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Если у Вас не хватает времени выполнять весь комплекс ежедневно - выполняйте хотя бы вторую (специальную) часть. После упражнений - отдых в положении лёжа на протяжении 10-15 минут. Не форсируйте нагрузку! Она должна быть постепенной. Если Вам тяжело выполнять какие-либо упражнения или Вы устали - сделайте перерыв и снова вернитесь к выполнению упражнений. Не делайте весь комплекс “через силу“. Что-то тяжело Вам делать сегодня, попробуйте сделать это завтра. Если во время упражнений Вы почувствовали боль или недомогание - остановитесь и проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом. ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при нарушении осанки ВИДЕО-ГИМНАСТИКА при (гипер-) лордозе ________________________________ ПРЕДСТАВЛЯЮ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВИДЕО С ИНФОРМАЦИЕЙ ИЛИ ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ!!! Я ПОМОГУ ВАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ! ВПЕРЕДИ ВАС ЖДУТ ВИДЕО НА ЛЮБУЮ ИНТЕРЕСУЮЩУЮ ВАС ТЕМУ, которые точно нельзя пропустить. Добро пожаловать! СТАВЬТЕ ЛАЙК И ОФОРМЛЯЙТЕ ПОДПИСКУ! Веб-сайт: ВКонтакте: Фейсбук: ------------------------------------------------------------------------------------------------------ У ВАС ЕСТЬ СВОИ ВИДЕО НА YOUTUBE? И 50 ПОДПИСЧИКОВ? ПОДКЛЮЧИ ПАРТНЁРКУ И ХОРОШО ЗАРАБАТЫВАЙ НА НИХ! ПОДРОБНОСТИ
