Здоровье ног: как выбирать носки и обувь

Хотите, чтобы ваши ноги были здоровыми, а стопы находились в комфортном анатомическом состоянии? Для этого необходимо правильно выбрать носки и обувь, а также ухаживать за ними. В нашем новом видео инструктор Nail Couture Мария Орлова подробно рассказывает о том, на что нужно обратить внимание. 🧦 Правила выбора носков: ▫️ Выбирайте носки из натуральных тканей. Подойдет хлопок или бамбук; ▫️ Размер носка должен соответствовать длине подошвы; ▫️ Резинка носка не должна быть тугой и давить на голеностоп; ▫️ Носки не должны создавать давление на ногти. Лучше выбирать бесшовные изделия или с плоскими швами. 👠 При выборе обуви обратите внимание на: ▫️ Фиксацию голеностопного сустава; ▫️ Перфорацию, особенно, если это сменная обувь; ▫️ Каблук. Он должен быть широким, по размеру пятки высотой 2-4 см; ▫️ Носок обуви. Он должен быть широким и не должен давить на ногти; ▫️ Внутреннюю отделку. Она должна быть из натуральных материалов. 👣 Несколько правил ухода за ногами: ▫️ Носки всегда должны быть чистыми и сухими. ▫️ 1 раз в неделю необходимо проводить дезинфекцию обуви дезодорантами, спреями или эфирными маслами ▫️ Просушивайте обувь на солнце, при помощи газет или сушилок с УФ-излучением ▫️ Обувь всегда должна быть по сезону и погоде за окном ▫️ Сменная обувь обязательна! Переберите свои носочки и оцените обувь с точки зрения здоровья ног. А не пора ли обновить гардероб? 😉 Пишите в комментариях, что думаете по этому поводу ⬇️ Школа ногтевого сервиса Nail Couture г. Екатеринбург, Горького 51 Тел: 7(343)328-20-03, 7(922)026-36-26 WhatsApp: Сайт: Мы с соц.сетях: ▫️ ВКонтакте: ▫️ Instagram (запрещен в РФ): ▫️ Telegram: Тематические видео-подборки на нашем канале. Рекомендуем посмотреть плейлисты: ▫️ Наращивание ногтей — ▫️ Курсы маникюра — ▫️ Курсы педикюра — ▫️ Прямые трансляции — #NailCouture #нейлкутюр #екатеринбург #мастерманикюра #обучениеманикюру #обучениепедикюру #курсыногтей #курсыманикюра #курсыпедикюра #инструкторскиекурсы #школаногтевогосервиса #наращиваниеногтей #курсыпонаращиваниюногтей #обучениенаращиваниюногтей