Качалка | Тренажерный зал

💪🔥 Чтобы сделать ваши трицепсы действительно внушительными, обратите внимание на выбор Джея Катлера. В своём Instagram он показал три любимых упражнения: разгибания на блоке с канатом, разгибания с гантелями и французский жим. Эти движения просты в освоении и невероятно эффективны. Начинайте с канатных разгибаний для разогрева, а затем переходите к французскому жиму для качественной проработки. Не забывайте о разнообразии — комбинируйте все три упражнения для максимального результата. Ваши трицепсы будут благодарны за это! Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было здорово. Вы всегда можете репостить наши записи!!