Как развить прыжок. Упражнения для стоп.

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 May 2020

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Для высокого прыжка нам обязательно потребуется толчок от пола. Для развития толчка нам нужно развивать стопу. Делаем упражнения; 1)Реливе на 2 ногах, на 1й (правая и левая) 2)Реливе на возвышении на 2 ногах, на 1й (правая и левая) 3)Соте- прыжок с глубокого плие вверх, заканчивая глубоким плие. 4)Трамплины на 1 ноге (правая и левая по очереди) Толкаемся не сгибая колени. Развиваем высоту прыжка- отталкиваемся от пола, можно помогать руками . Соц. сети: Instagram:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dzVDZm9wLzJhZFVjdzlGY3Avd0phb2pqSk5VZ3VTczVyQ0VKYnJlUHh6Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

САЙТЫ ДЛЯ ЗАРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ НА КЛИКАХ ПОДРАБОТКА ОНЛАЙНЕР ГОМЕЛЬ

21 hour ago

00:01:14

САЙТЫ ДЛЯ ЗАРАБОТКА В ИНТЕРНЕТЕ НА КЛИКАХ ПОДРАБОТКА ОНЛАЙНЕР ГОМЕЛЬ

1 28%

КУПИТЬ ТЕЛЕВИЗИОННУЮ ПРИСТАВКУ ДЛЯ ЦИФРОВОГО ТЕЛЕВИДЕНИЯ КУПИТЬ АНТЕННУ В МИНСКЕ

22 hours ago

00:01:54

КУПИТЬ ТЕЛЕВИЗИОННУЮ ПРИСТАВКУ ДЛЯ ЦИФРОВОГО ТЕЛЕВИДЕНИЯ КУПИТЬ АНТЕННУ В МИНСКЕ

1 5%

file:///storage/emulated/0/Movies/VideoToMp3/VideoCutter/Мини рок-опера Силы небесные. (Автор Игорь Григорьевский).mp4

22 hours ago

00:18:13

file:///storage/emulated/0/Movies/VideoToMp3/VideoCutter/Мини рок-опера Силы небесные. (Автор Игорь Григорьевский).mp4

1 56%

ПРИЗНАКИ ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ У ЖЕНЩИН ОСНОВНЫМИ СИМПТОМАМИ ОСТРОГО ЦИСТИТА ЯВЛЯЮТ

22 hours ago

00:01:33

ПРИЗНАКИ ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ У ЖЕНЩИН ОСНОВНЫМИ СИМПТОМАМИ ОСТРОГО ЦИСТИТА ЯВЛЯЮТ

1 80%

Что должен успеть сделать предприниматель до конца года

22 hours ago

00:06:05

Что должен успеть сделать предприниматель до конца года

16 22%

ГДЕ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ НОРМАЛЬНЫЕ ДЕНЬГИ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ ФРИЛАНСЕРОМ

22 hours ago

00:01:53

ГДЕ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ НОРМАЛЬНЫЕ ДЕНЬГИ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ РАБОТА В ИНТЕРНЕТЕ ФРИЛАНСЕРОМ

1 29%

Другой мир: Год волка (2024) русский трейлер

23 hours ago

00:02:25

Другой мир: Год волка (2024) русский трейлер

1 76%

Как фондовый рынок может помочь в развитии пензенским предприятиям

23 hours ago

00:02:18

Как фондовый рынок может помочь в развитии пензенским предприятиям

15 40%

0629. Машинки Мокас Машинки готовят смузи Развивающие мультики для детей и малышей

23 hours ago

00:14:25

0629. Машинки Мокас Машинки готовят смузи Развивающие мультики для детей и малышей

1 95%

0624. Машинки Мокас Машинки готовят пиццу! Развивающие мультики для детей и малышей

23 hours ago

00:13:09

0624. Машинки Мокас Машинки готовят пиццу! Развивающие мультики для детей и малышей

1 81%

КУПИТЬ ТЕЛЕВИЗИОННУЮ АНТЕННУ С УСИЛИТЕЛЕМ ДЛЯ ДАЧИ КАКАЯ АНТЕННА НУЖНА ДЛЯ ЦИФРОВОЙ ПРИСТАВКИ

23 hours ago

00:01:54

КУПИТЬ ТЕЛЕВИЗИОННУЮ АНТЕННУ С УСИЛИТЕЛЕМ ДЛЯ ДАЧИ КАКАЯ АНТЕННА НУЖНА ДЛЯ ЦИФРОВОЙ ПРИСТАВКИ

1 26%

ЗАРАБОТКА ОНЛАЙН ЕКАТЕРИНБУРГСКОЕ ВРЕМЯ

23 hours ago

00:01:44

ЗАРАБОТКА ОНЛАЙН ЕКАТЕРИНБУРГСКОЕ ВРЕМЯ

1 70%

РУЧНОЙ ИЗМЕЛЬЧИТЕЛЬ ПРОДУКТОВ SLAP-CHOP (СЛЭП ЧОП)

23 hours ago

00:01:36

РУЧНОЙ ИЗМЕЛЬЧИТЕЛЬ ПРОДУКТОВ SLAP-CHOP (СЛЭП ЧОП)

2 29%

ГРИБОК НА ПЯТКАХ НОГ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ГРИБОК ЛЕКАРСТВО НОГОТЬ

23 hours ago

00:01:10

ГРИБОК НА ПЯТКАХ НОГ ЧЕМ ЛЕЧИТЬ ГРИБОК ЛЕКАРСТВО НОГОТЬ

1 25%

Заработок в гугле без вложений

23 hours ago

00:01:44

Заработок в гугле без вложений

1 60%

ЛУЧШИЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ КАКИЕ ЕСТЬ ДЕКОРАТИВНЫЕ РАСТЕНИЯ

23 hours ago

00:02:12

ЛУЧШИЕ РАСТЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ КАКИЕ ЕСТЬ ДЕКОРАТИВНЫЕ РАСТЕНИЯ

1 86%

Почему мы, бабы, такие дуры Как не остаться с голой жоой: об альфонсах, брачных договорах и судах

24 hours ago

01:17:43

Почему мы, бабы, такие дуры Как не остаться с голой жоой: об альфонсах, брачных договорах и судах

87 40%

НЕУДОБНЫЕ ВОПРОСЫ АДВОКАТУ | Самое честное видео о банкротстве

24 hours ago

00:08:42

НЕУДОБНЫЕ ВОПРОСЫ АДВОКАТУ | Самое честное видео о банкротстве

9 11%

Мягкая тренировка для начинающих: здоровый позвоночник и красивая осанка (перекаты, йога, пилатес

24 hours ago

00:36:50

Мягкая тренировка для начинающих: здоровый позвоночник и красивая осанка (перекаты, йога, пилатес

4 10%

ИГРАЮ ПЕРВЫЙ РАЗ В -Life Is Strange 2

24 hours ago

00:00:00

ИГРАЮ ПЕРВЫЙ РАЗ В -Life Is Strange 2

29 52%

КУПИТЬ КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ В РОСТОВЕ НА ДОНУ НЕДОРОГО КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КИПАРИСОМ В ГОРШКЕ В ДОМАШНИХ

24 hours ago

00:02:12

КУПИТЬ КОМНАТНЫЕ ЦВЕТЫ В РОСТОВЕ НА ДОНУ НЕДОРОГО КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КИПАРИСОМ В ГОРШКЕ В ДОМАШНИХ

1 73%

БОМЖА НА БЛЕК РАША #9 - ЗАРАБОТАЛ 3КК НА ПЕРЕПРОДАЖЕ МАШИН НА BLACK RUSSIA!

1 day ago

00:08:09

БОМЖА НА БЛЕК РАША #9 - ЗАРАБОТАЛ 3КК НА ПЕРЕПРОДАЖЕ МАШИН НА BLACK RUSSIA!

3 82%

| Ничто // Адачи РэйКасанэ Тето (rus sub)(описание)

24 hours ago

00:02:53

| Ничто // Адачи РэйКасанэ Тето (rus sub)(описание)

3 69%

Во второй день своего визита в Республику Казахстан Владимир Путин принял участие в сессии Совета коллективной безопасности ОД

1 day ago

00:06:57

Во второй день своего визита в Республику Казахстан Владимир Путин принял участие в сессии Совета коллективной безопасности ОД

8 41%

0 Comments

Guest