Зумба это супер-жиросжигающие тренировки под динамичную музыку! И если сравнивать зал и беговую дорожку,то Зумба выигрывает. Бег довольно скучно и монотонно,надо ещё заставить себя.Зумба очень весёлая и бодрящая!И это залог успеха.Не нужно себя заставлять. Это большой бонус,ведь самое главное в занятиях спортом-это мотивация. Если её нет,то занятия могут сойти на нет.
Hide player controls
Hide resume playing