Guest
ТАК КУДА? ПО ЛЕСТНИЦЕ ВВЕРХ ИЛИ ПО ЛЕСТНИЦЕ ВНИЗ?💭 Какой самый первый и важный принцип в йоге?🤔 - Не навреди!👆 Для меня практика - это как подъем по высокой лестнице. Я хочу высоко на самую ее вершину, но без падений вниз...👣 Своим подопечным я не перестаю напоминать: ‼️ “Ваша практика - это ходьба по лестница. Кто-то идет по ней более шустро, кто-то менее. Это не важно. Это не соревнование.🕉️ Просто будьте всегда в настоящем моменте, осознавайте каждый ваш шаг, реакцию тела, эмоции, выход зарядов. И если сегодня, встав на коврик, что-то не идет, что-то не получается, что-то болит - это не конец света, это не страшно.🕉️ Нужно остаться на этой ступени для проработки, столько, сколько потребуется. Не спешите переступать через одну, что бы потом падать было не больно“.🕉️ Этим принципом я живу и пропагандирую его на своих классах.👆 ☑️Записаться ко мне на практику можно по WA 8707 82 77 927 Всем солнечной и легкой недели!☀️☀️☀️☀️ Расписание: Понедельник, Среда, Пятница - Виньяса - Хат-ха Йога
