Йога после рабочего дня | Полноценный урок для начинающих

На этом уроке йоги мы с вами будем восстанавливаться после рабочего дня, снимать напряжение с мышц и погружаться в своей внутренний мир. Попробуйте эту практику, вы точно проведете 30 минут с огромной пользой для себя и своего тела. Успехов в практике! ✅ Курсы и уроки - КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ: Если тебе понравился урок - поставь лайк, напиши комментарий, добавляй урок по йоге к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! ● Luba Yoga (ЛЮБА ЙОГА) - один из лучших каналов по йоге. Опытный преподаватель йоги Любовь Кузьмина проводит для вас тренировки дома, бесплатный марафон по йоге на развитие гибкости, создала свой авторский курс для начинающих, отвечает на многие вопросы, делиться опытом и знаниями. Задача канала - это простые и доступные уроки по йоге в домашних условиях. Вы станете сильными и гибкими, снизиться уровень тревожности. И самое главное - вы полюбите заниматься йогой дома и получите огромное удовольствие от наших занятий! #йога #спина #суставнаягимнастика