Лучшая Классическая Шавасана от Оксаны Роговой. Расслабление

Аудио инструкция для расслабления от гипнотерапевта. Сбросьте напряжение и стресс! Разрешите себе расслабиться здорОво!Рекомендовано выполнять после любых занятий спортом, фитнесом, йогой. Можно использовать как “снотворное“ при невозможности уснуть от собственных мыслей! Рекомендую выполнять ежедневно при психоэмоциональных перегрузках. 🔴Внимательно прочитайте закрепленный комментарий под видео! Шавасана - это техника глубокого расслабления тела и психики. Основной способ развития навыков намеренного расслабления тела. Мышечный тонус и психоэмоциональный статус - это взаимообуславливающие друг друга процессы. Расслабление тела успокаивает нервную систему! И этому можно научиться! Вы напряжены, а доброхот-советчик говорит: “Расслабься!“. Как, недоумевает вы? Ведь тело всегда реагирует мышечным напряжением на психическое напряжение. Но ведь все эти напряжения - рефлекторная реакция на угрозу и боль. Физическую и душевную. Но раз