Навыки осознанности в DBT

На вебинаре от IPPSY Мария Ошет подробно расскажет о методе DBT, техниках осознанности, мы попробуем на себе эти навыки и узнаем, как работать с этим самостоятельно Таймкоды: 00:00:00 | Приветствие и знакомство 00:06:23 | Что такое осознанность? 00:09:02 | Что такое диалектический подход? 00:09:41 | Цель DBT-терапии 00:12:32 | История создания DBT-терапии 00:16:11 | Примеры использования осознанности 00:22:58 | Осознанность - это навык 00:24:56 | Как мозг портит нам жизнь? 00:26:21 | Осознанность - это не медитация 00:31:58 | Практика осознанности 00:36:58 | Анализ практики осознанности 00:49:55 | Идеи для пактики наблюдения 00:51:41 | Анонс Тренинга навыков DBT 00:55:55 | Кривая напряжения 01:04:27 | Ответы на вопросы