Интервальное голодание 16/8 и другие схемы. Почему Суворов был прав

Выпуск подготовлен командой Подробные материалы и ссылки на источники в статье: - видео о гормоне роста - Метод Лингейнз Оглавление: 0:00 Интервальное голодание, периодическое голодание или фастинг диета - похудеть и оздоровить свой организм 0:44 Суть интервального голодания 2:04 Схемы интервального голодания 7:43 Почему интервальное голодание эффективно? 9:51 Можно ли похудеть на интервальном голодании? 12:31 Интервальное голодание как профилактика 16:21 Противопоказания Интервальное голодание – это особый режим питания, при котором происходит деление суток на два временных интервала – промежуток приема пищи и отказ от нее, так называемые голодные паузы. В периоды голода можно пить воду или некрепкий чай без сахара. Важно: Периодическое голодание 16/8 – это не диета, а именно режим питания. Здесь нет строгих ограничений по качественному составу пищи и калорий