Почему мы стареем

Почему мы стареем? Читай ниже! 👇 На что стоит обратить внимание, чтобы сохранить молодость как можно дольше? Есть три главных “кита”, на чём стоит наша молодость: ✅Во-первых, питание. Особенно продукты, которые содержат высокий гликемический индекс – продукты с быстрыми углеводами. Это всевозможные сдобные булочки, кукурузные хлопья, каши быстрого приготовления, картофель, рис, чипсы и газировки. Все это пагубно и агрессивно влияет на коллаген – строительный материал нашего организма, которого с возрастом становится все меньше. ✅Во-вторых, образ жизни. При малоподвижном образе жизни кровеносная и лимфатическая системы функционируют хуже. А ведь они очень важны для жизнеобеспечения организма. Именно кровеносная и лимфатическая системы доставляют полезные вещества и утилизируют вредные. При активном образе жизни, когда вы находитесь в движении, обе системы работают корректно, питают и увлажняют организм изнутри. И конечно, это влияет на состояние нашей кожи. ✅В-третьих, уровень стресса. Стресс и выделяющиеся вследствие него гормоны: кортизол, адреналин, норадреналин усиливают скорость гликирования белка в организме. Постоянный высокий уровень этих гормонов снижает эластичность кожи и нарушает ее барьерную функцию. Это влияет на появление морщин, кожа истончается, становится менее эластичной и сухой. ✨Да, мы не можем отменить старость, но можем взрослеть красиво. И в наших публикациях мы покажем и расскажем, как сделать это правильно! Не пропустите!