Тренировки до отказа - опыт, выводы, альтернативы

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Что будет, если все время тренироваться до отказа? Кому и почему это подходит? Как правильно организовать такие тренировки? Тайм-коды: 0:25 - как я тренил до отказа 1:35 - итоги тренировок их причины 4:12 - что происхолит потом 6:20 - что советовал Ментцер и кому это подходит 7:50 - почему опытным это плохо подходит 8:35 - что делать обычным людям 10:02 - советы Василия Алексеева 12:25 - необходимость циклирования

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dmRIVlhCaW4vaXIxdlZFazFjL24wa0pJMnJnL3ZmVStvck5WclFxdmI5Yz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Video by МБОУ ДО ГДТ Академия талантов г. Новый Уренгой

recently

00:03:06

Video by МБОУ ДО ГДТ Академия талантов г. Новый Уренгой

1 53%

Воркаут Псков тренировки в зале ул.Киселева 16

1 hour ago

00:03:04

Воркаут Псков тренировки в зале ул.Киселева 16

137 76%

Воркаут Псков тренировки ул.Киселева16

1 hour ago

00:03:04

Воркаут Псков тренировки ул.Киселева16

128 12%

Лариса Латынина. Легенда спортивной гимнастики

2 hours ago

00:02:53

Лариса Латынина. Легенда спортивной гимнастики

59 27%

Video by Занятия для детей дошкольников Маленькая страна

3 hours ago

00:00:15

Video by Занятия для детей дошкольников Маленькая страна

9 41%

Рацион до и после набора веса. В чем разница

3 hours ago

00:05:25

Рацион до и после набора веса. В чем разница

968 87%

В Кисловодске на спортивной базе ФГБУ Юг Спорт проходит тренировочное мероприятие сборной команды России по вольной борьбе ср

4 hours ago

00:00:28

В Кисловодске на спортивной базе ФГБУ Юг Спорт проходит тренировочное мероприятие сборной команды России по вольной борьбе ср

3 9%

Clip by @kachaysilu

4 hours ago

00:00:47

Clip by @kachaysilu

149 55%

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДОМА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ УПРАЖНЕНИЯ СПИСОК ДОМА

5 hours ago

00:02:04

УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ДОМА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ УПРАЖНЕНИЯ СПИСОК ДОМА

1 72%

Ученые нашли четыре самых эффективных упражнений для снижения артериального давления.

5 hours ago

00:02:25

Ученые нашли четыре самых эффективных упражнений для снижения артериального давления.

1 10%

Качаться стало неэффективно! Все расходимся! Про дисквалы. Тренировка рук.

5 hours ago

01:03:14

Качаться стало неэффективно! Все расходимся! Про дисквалы. Тренировка рук.

23 93%

120 FPS СМАРТФОНЫ ДЛЯ ИГРЫ В PUBG MOBILE В 2025 ГОДУ

6 hours ago

00:07:08

120 FPS СМАРТФОНЫ ДЛЯ ИГРЫ В PUBG MOBILE В 2025 ГОДУ

36 61%

Помогите заработать деньги в интернете Кейсы с деньгами без регистрации

6 hours ago

00:01:58

Помогите заработать деньги в интернете Кейсы с деньгами без регистрации

1 40%

Клиника Бутейко в Москве. Снижаем давление. Скорая помощь и упражнения 4,7,8,1. 1-е занятие.

6 hours ago

00:28:21

Клиника Бутейко в Москве. Снижаем давление. Скорая помощь и упражнения 4,7,8,1. 1-е занятие.

2 40%

Почему они остаются или как долго можно тренироваться в беговом клубе

6 hours ago

00:07:06

Почему они остаются или как долго можно тренироваться в беговом клубе

129 49%

Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ

7 hours ago

00:00:47

Отличная память на всю жизнь: мозг, как и всякий другой орган, требует постоянной нагрузки. #топ

1 38%

Новогодняя тренировка в старшей группе.

7 hours ago

00:01:41

Новогодняя тренировка в старшей группе.

44 91%

4 занятие

9 hours ago

00:00:50

4 занятие

1 16%

Как составить план тренировок Упражнение дома для мышц

13 hours ago

00:02:04

Как составить план тренировок Упражнение дома для мышц

1 75%

ФИТНЕС ДОМА УПРАЖНЕНИЯ ПРАВИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

13 hours ago

00:02:04

ФИТНЕС ДОМА УПРАЖНЕНИЯ ПРАВИЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН

1 48%

ИЗУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ВИДЕО УРОКИ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА INTERMEDIATE САМОСТОЯТЕЛЬНО

14 hours ago

00:00:59

ИЗУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ВИДЕО УРОКИ ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА INTERMEDIATE САМОСТОЯТЕЛЬНО

1 75%

Мистер Краткий Пересказ Спустя 500 лет Люди вернулись на Землю, а планета уже занята. Пересказ фильма.

15 hours ago

00:11:31

Мистер Краткий Пересказ Спустя 500 лет Люди вернулись на Землю, а планета уже занята. Пересказ фильма.

272 30%

Clip by @sicretpubuch

16 hours ago

00:00:11

Clip by @sicretpubuch

23 13%

Когда начинать занятия с логопедом после подрезания уздечки

17 hours ago

00:01:35

Когда начинать занятия с логопедом после подрезания уздечки

3 51%

0 Comments

Guest