Правильно выполняем упражнение Лодочка. Советы врача ЛФК

Uploaded By: Myvideo

Published on

13 Dec 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Вы знали, что упражнение “Лодочка“ можно выполнять не только лежа? А вы знали, что его не только можно, но и нужно выполнять стоя? Артур - врач ЛФК, расскажет почему такое выполнение правильное, и поделится тонкостями программы закачки спины. ►Содержание: 00:00 - Вступление 00:30 - Теория 01:48 - Упражнение: Динамический вариант 03:13 - Упражнение: Статический вариант 03:51 - Ошибки 04:14 - Бонус 04:50 - Программа 05:08 - Выводы ►Записаться к доктору можно тут: ►Instagram: ►Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dmF6MVRBSDQvOFNSQ2w2ZXJBZEtHZjhGZnZYVy9PVFdFbDBJYUN0aXFHOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Car dvr wdr full hd 504 отзывы Посоветуйте видеорегистратор

14 hours ago

00:01:09

Car dvr wdr full hd 504 отзывы Посоветуйте видеорегистратор

1 73%

МЯГКИЙ ОРТЕЗ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ НАКОЛЕННИК ДЛЯ ФИКСАЦИИ КОЛЕННОГО СУСТАВА РАЗМЕРЫ

14 hours ago

00:01:19

МЯГКИЙ ОРТЕЗ НА КОЛЕННЫЙ СУСТАВ НАКОЛЕННИК ДЛЯ ФИКСАЦИИ КОЛЕННОГО СУСТАВА РАЗМЕРЫ

1 9%

ТЫ НЕ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЛ ЭТУ ВЕЩЬ В STANDOFF 2!

14 hours ago

00:00:17

ТЫ НЕ ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЛ ЭТУ ВЕЩЬ В STANDOFF 2!

1 60%

Хорошо рисую как заработать в интернете Заработать на интернете нфт картинках гугл хром

15 hours ago

00:01:58

Хорошо рисую как заработать в интернете Заработать на интернете нфт картинках гугл хром

1 27%

Суставная разминка перед тренировкой

15 hours ago

00:06:05

Суставная разминка перед тренировкой

111 92%

Дела судебные с Дмитрием Агрисом. Деньги верните! Эфир от

14 hours ago

00:42:46

Дела судебные с Дмитрием Агрисом. Деньги верните! Эфир от

218 86%

КАК ЗАРАБОТАТЬ 2000 ДЕНЕГ КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ВКЛЮЧЕННОМ КОМПЬЮТЕРЕ

16 hours ago

00:00:59

КАК ЗАРАБОТАТЬ 2000 ДЕНЕГ КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ВКЛЮЧЕННОМ КОМПЬЮТЕРЕ

1 55%

Второй день Всероссийской Олимпиады РОССОЮЗСПАСа 4 апреля 2017

16 hours ago

00:02:53

Второй день Всероссийской Олимпиады РОССОЮЗСПАСа 4 апреля 2017

1 86%

video_2024-11-18_15-47-58

16 hours ago

00:00:38

video_2024-11-18_15-47-58

362 58%

Генутрейн наколенники

17 hours ago

00:01:19

Генутрейн наколенники

1 91%

Почему новообразования это СТРАШНО! / Что делать, если на коже появились ПАПИЛЛОМЫ

17 hours ago

00:05:21

Почему новообразования это СТРАШНО! / Что делать, если на коже появились ПАПИЛЛОМЫ

8 65%

Советы от персонального тренера

17 hours ago

00:02:29

Советы от персонального тренера

1 55%

ТРЕНИРУЕМ ТЕЛО, горит пресс

17 hours ago

00:01:36

ТРЕНИРУЕМ ТЕЛО, горит пресс

2 66%

Как делать кидуш | Анимация для детей и взрослых

17 hours ago

00:01:52

Как делать кидуш | Анимация для детей и взрослых

5 81%

Не совершай ошибок, которые нельзя будет исправить!

18 hours ago

00:00:57

Не совершай ошибок, которые нельзя будет исправить!

1 77%

Что Будет с Телом, Если Приседать Каждый День (впечатляет)

18 hours ago

00:04:02

Что Будет с Телом, Если Приседать Каждый День (впечатляет)

46 58%

РЕМОНТ ЭЛЕКТРОННЫХ ПЛАТ И МОДУЛЕЙ

18 hours ago

00:00:16

РЕМОНТ ЭЛЕКТРОННЫХ ПЛАТ И МОДУЛЕЙ

1 67%

Нормативы ГТО Прыжок в длину с разбега ГТО

18 hours ago

00:01:05

Нормативы ГТО Прыжок в длину с разбега ГТО

9 10%

Озеленение планеты: какой вклад может внести каждый из нас Давай начистоту! Выпуск №5

20 hours ago

00:24:51

Озеленение планеты: какой вклад может внести каждый из нас Давай начистоту! Выпуск №5

141 58%

Мы неправильно это делаем. Выпуск от

20 hours ago

00:05:48

Мы неправильно это делаем. Выпуск от

244 58%

ПРОДУКТЫ УЛУЧШАЮЩИЕ ПАМЯТЬ И РАБОТУ МОЗГА ВЗРОСЛЫМ УПРАЖНЕНИЕ НА ПАМЯТЬ 4 КЛАСС

20 hours ago

00:01:07

ПРОДУКТЫ УЛУЧШАЮЩИЕ ПАМЯТЬ И РАБОТУ МОЗГА ВЗРОСЛЫМ УПРАЖНЕНИЕ НА ПАМЯТЬ 4 КЛАСС

3 45%

Купить видеорегистратор для автомобиля мио

21 hour ago

00:01:09

Купить видеорегистратор для автомобиля мио

1 83%

КАК ЗАРАБОТАТЬ БАБЛА ПО БЫСТРОМУ ЗАРАБОТАТЬ НА ИНТЕРНЕТЕ НФТ КАРТИНКАХ У СЕБЯ ДОМА

21 hour ago

00:01:11

КАК ЗАРАБОТАТЬ БАБЛА ПО БЫСТРОМУ ЗАРАБОТАТЬ НА ИНТЕРНЕТЕ НФТ КАРТИНКАХ У СЕБЯ ДОМА

1 10%

4 способа Как выбрать Wi-Fi адаптер для взлома и аудита сетей | Советы по вардрайвингу

21 hour ago

00:17:40

4 способа Как выбрать Wi-Fi адаптер для взлома и аудита сетей | Советы по вардрайвингу

16 31%

0 Comments

Guest