Спичаг у стенки

Uploaded By: Myvideo

Published on

11 Dec 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как делать спичаг у стенки: Встаем лицом к стене так, чтобы можно было наклониться и поставить руки на пол. Ноги врозь, ставим ручки на пол, кладем лопатки на стенку, упираясь руками в пол, поднимаем ноги, разводим их в поперечный шпагат и опускаем на пол. Выполняем 7 раз Запись на онлайн занятия: Запись на занятия в Санкт-Петербурге: Запись на занятия в Москве: Больше тренировок по акробатике: База знаний по художественной гимнастике: GymBalance в инстаграм: GymBalance в ВК:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dm9UbFZPWVBPZmtaMDdXZWQyL3RtTU9IZjgzQlVvc1MwVXlSTkdYRGdJST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Секрет 6 Кубиков и Почему Я Не Качаю Пресс

2 weeks ago

00:12:49

Секрет 6 Кубиков и Почему Я Не Качаю Пресс

264 64%

Почему Я Не Качаю Пресс: Секрет 6 Кубиков

3 months ago

00:12:50

Почему Я Не Качаю Пресс: Секрет 6 Кубиков

1 41%

Моя разминка для плеч перед стойкой на руках

5 months ago

00:02:16

Моя разминка для плеч перед стойкой на руках

167 44%

Стойка на руках с полного нуля: с этого начинаем

5 months ago

00:03:50

Стойка на руках с полного нуля: с этого начинаем

397 24%

Делаем угол для спичага (выход силой в стойку на руках)

5 months ago

00:01:22

Делаем угол для спичага (выход силой в стойку на руках)

1 92%

СЛОЖНЫЙ АКРОБАТИЧЕСКИЙ ЭЛЕМЕНТ СПИЧАГ / У нас дома / Город Хасавюрт / Дагестан /

6 months ago

00:00:35

СЛОЖНЫЙ АКРОБАТИЧЕСКИЙ ЭЛЕМЕНТ СПИЧАГ / У нас дома / Город Хасавюрт / Дагестан /

1 37%

Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.

8 months ago

00:04:36

Как научиться держать уголок на руках. ТОП-5 лучшие упражнения на силу. Упражнение уголок на полу.

1 46%

РАСТЯЖКА ДЛЯ ДЕРЕВЯННЫХ | САМЫЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

9 months ago

00:07:23

РАСТЯЖКА ДЛЯ ДЕРЕВЯННЫХ | САМЫЕ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

1 43%

Как научиться делать СПИЧАГ Спичаг ОБУЧАЛКА! Ноги в врозь! Шоу балет Культурная революция

11 months ago

00:05:45

Как научиться делать СПИЧАГ Спичаг ОБУЧАЛКА! Ноги в врозь! Шоу балет Культурная революция

1 55%

Упражнения на спину

11 months ago

00:01:19

Упражнения на спину

23.6K 14%

Спичаг у стенки

1 year ago

00:01:09

Спичаг у стенки

1 86%

Спичаг - одно из самых сложных упражнений из спортивной акробатики, которому научилась Карима.

1 year ago

00:00:21

Спичаг - одно из самых сложных упражнений из спортивной акробатики, которому научилась Карима.

1 8%

В супер форме в 70 лет - какие отговорки

1 year ago

00:08:18

В супер форме в 70 лет - какие отговорки

3 30%

Силовой выход pole dance. Спичаг. Подводящие упражнения

1 year ago

00:02:10

Силовой выход pole dance. Спичаг. Подводящие упражнения

1 52%

Учим спичаг у стены

1 year ago

00:00:11

Учим спичаг у стены

13 28%

Спичаг у стены

1 year ago

00:00:03

Спичаг у стены

11 38%

Спичаг у пилона+гарик Level up Шакиров Александр

1 year ago

00:00:26

Спичаг у пилона+гарик Level up Шакиров Александр

9 32%

МНЕ 23 И У МЕНЯ НЕТ ДЕВУШКИ!

1 year ago

00:12:27

МНЕ 23 И У МЕНЯ НЕТ ДЕВУШКИ!

1 31%

КЖС - Стойка на руках#6 (СПИЧАГ)

2 years ago

00:16:15

КЖС - Стойка на руках#6 (СПИЧАГ)

19 59%

СКИНУЛ ВОЙТЕНКО ВНИЗ ГОЛОВОЙ | Прыжки в воду с рук как правильно нырять | Спичаг челлендж

2 years ago

00:09:16

СКИНУЛ ВОЙТЕНКО ВНИЗ ГОЛОВОЙ | Прыжки в воду с рук как правильно нырять | Спичаг челлендж

686 60%

Упражнения для складок (пресса и сгибателей бедра). Спичаг

2 years ago

00:00:48

Упражнения для складок (пресса и сгибателей бедра). Спичаг

527 28%

СПИЧАГ ИЗ УГЛА. СИЛОВОЙ ВЫХОД В СТОЙКУ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!

2 years ago

00:08:00

СПИЧАГ ИЗ УГЛА. СИЛОВОЙ ВЫХОД В СТОЙКУ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ!

1 73%

Как сделать ЛАСТОЧКУ на турнике ОБУЧАЛКА - горизонтальный вис сзади

2 years ago

00:04:14

Как сделать ЛАСТОЧКУ на турнике ОБУЧАЛКА - горизонтальный вис сзади

1 49%

#НескучныйСпорт

3 years ago

00:00:58

#НескучныйСпорт

468 25%

0 Comments

Guest