Кето-салат из цветной капусты и тахини: супервкусно и полезно!

КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 ПРАЗДНИЧНОЕ кето-меню 💥 Кето-салат из цветной капусты и тахини! Придерживаться кето-диеты очень легко с нашими кето-рецептами. Сегодня приготовим полезный салат из цветной капусты и тахини, который прекрасно подходит для кето-диеты. Если вы хотите приготовить что-то простое, но при этом вкусное и полезное, сочетаемое с кето-диетой, то этот салат из цветной капусты и тахини по нашему кето-рецепту будет отличным выбором! У нас вы узнаете не только кето-рецепты, но и то, почему мы используем именно те или иные ингредиенты и в чем их польза. Например, тахини (паста из сырого кунжута) очень полезна, потому что богата витамином Т, который помогает клеткам крови. _____ Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ 0:00 - салат из цветной капусты и тахини; 0:28 - чем полезна тахини; 1:58 - рецепт салата из цветной капусты и тахини. Итак, для приготовления кето-салата из цветной капусты нам потребуется: - 1 кочан цветной капусты; - 1 красная луковица; - 2 ст. л. оливкового масла; - соль и перец по вкусу; ; - вяленые томаты в масле (по желанию); - 90 г петрушки. Разберите цветную капусту на мелкие соцветия и выложите их на большой противень. Нарежьте луковицу полукольцами толщиной 0,5 см и выложите на противень. Сбрызните оливковым маслом. Добавьте 1-2 щепотки соли и перца. Нагрейте духовку до 200 градусов и запекайте в духовке 20 минут. Перемешайте, затем поставьте в духовку еще на 20 минут. Для заправки кето-салата: - 80 мл тахини; - 80 мл воды; - 60 мл лимонного сока; - 2 раздавленных зубчика чеснока; - 0,5 ч. л. тмина; - 0,5 ч. л. кайенского перца; - 1/4 ч. л. соли. Смешайте все ингредиенты и уберите в холодильник. Перед подачей переложите цветную капусту в миску. Измельчите петрушку и посыпьте цветную капусту. Перемешайте кето-салат. Добавьте нарезанные вяленые томаты (по желанию). Заправьте салат по нашему кето-рецепту из цветной капусты лимонно-тахинным соусом. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован 11 мая 2020 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #кетосалат#КетоРецепты #ППРецепты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета