Najbolje vaje za spodnji del trebunih miic za moke in za enske

Predstavljam vam super učinkovite vaje za spodnji del trebuha za moške in ženske, ki pomagajo na najbolj problematičnem področju - spodnji del trebuha. Video vsebuje preproste vaje za spodnji del trebuha, ki vam bodo pomagale občutiti in razviti trebušne mišice. Trening krepi mišični steznik, stabilizira hrbtenico in zmanjša obseg v spodnjem delu trebuha.