приседания - упражнения для ног, бедра и для ягодиц - фитнес тренировка для новичков

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Aug 2024

508 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

приседания со штангой или присед. Базовые упражнения для ног,необходимые для новичка и для профи. Для девушек приседания это лучшие упражнения для ягодиц. Хотите знать, как накачать попу - приседания наше все! ВНИМАНИЕ !!!! ХРОНОМЕТРАЖ ролика специально сделан таким, чтобы можно было освежить в памяти в перерывах между подходами пока идет фитнес тренировка! Я В КУРСЕ, что это не все тонкости и не все детали, но это основное для новичков , на что следует обращаться внимание в первую очередь. И пусть ваши ягодицы и бедра стонут ! Весь плейлист : ОБЩИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ:

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dkZXaUd1MWZJSzhEZG9GQ2NoY2pyRDZyVUhIYjBXWFFIKzM5dzdKNGo5WT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

марафон приседаний!

2 hours ago

00:01:09

марафон приседаний!

1 76%

Новогодние приседания 2025

11 hours ago

00:59:34

Новогодние приседания 2025

21 92%

2. Приседания со штангой

18 hours ago

00:04:45

2. Приседания со штангой

1 86%

1. Приседания со штангой

18 hours ago

00:10:06

1. Приседания со штангой

1 81%

Раздельные приседания с поднятой передней ногой

18 hours ago

00:00:36

Раздельные приседания с поднятой передней ногой

7.3K 90%

Гакк-приседания

19 hours ago

00:00:59

Гакк-приседания

1 9%

Ноги. Фронтальные приседания с гантелями

19 hours ago

00:00:46

Ноги. Фронтальные приседания с гантелями

1 45%

Всемирный день здоровья

19 hours ago

00:01:00

Всемирный день здоровья

1 23%

Лера Логунова 20 МИН ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ - БЕЗ НОГ | без нагрузки на колени

20 hours ago

00:20:14

Лера Логунова 20 МИН ДЛЯ РОСТА ЯГОДИЦ - БЕЗ НОГ | без нагрузки на колени

22 55%

Приседания 120 кг на 5 повторений.

23 hours ago

00:01:12

Приседания 120 кг на 5 повторений.

56 73%

CHRONED ROBLOX STUDIO | Анимации приседания, ползанья и бега | ТУТОРИАЛ

1 day ago

00:08:39

CHRONED ROBLOX STUDIO | Анимации приседания, ползанья и бега | ТУТОРИАЛ

12 10%

ЯЖЕСПОРТСМЕН

1 day ago

00:02:28

ЯЖЕСПОРТСМЕН

2.9K 23%

Артрит кистей рук симптомы лечение

1 day ago

00:01:30

Артрит кистей рук симптомы лечение

1 14%

Я ПОДПИСАЛСЯ Несколько упражнений для ног: Приседания со штангой или пустым грифом. Встаньте, ноги расположите на ширине

1 day ago

00:05:16

Я ПОДПИСАЛСЯ Несколько упражнений для ног: Приседания со штангой или пустым грифом. Встаньте, ноги расположите на ширине

1 16%

Болгарские сплит приседания

1 day ago

00:01:02

Болгарские сплит приседания

1.1K 68%

WORKOUT 9 лучших Упражнений стоя чтобы Похудеть Дома

1 day ago

00:05:20

WORKOUT 9 лучших Упражнений стоя чтобы Похудеть Дома

349 87%

Гоблет приседания

2 days ago

00:00:27

Гоблет приседания

1 68%

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ

2 days ago

00:02:28

BodyHACK | Тренировки | Питание | ЗОЖ

7K 64%

Вт. ().

2 days ago

09:17:29

Вт. ().

61 67%

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 3

2 days ago

06:45:51

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 3

1.3K 52%

ASSASSIN'S CREED 4 Black FlagПРОХОЖДЕНИЕ #8PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

2 days ago

01:15:23

ASSASSIN'S CREED 4 Black FlagПРОХОЖДЕНИЕ #8PC #shorts #топ5 #худшие #игры #fivetop

10 41%

Приседания плие в кроссовере

2 days ago

00:00:41

Приседания плие в кроссовере

1 88%

Пн. ().

2 days ago

00:43:23

Пн. ().

12 78%

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 4

2 days ago

03:21:54

Техническая запись / Кубок мира IPL/СПР, - Помост 4

567 43%

0 Comments

Guest