Правильные скакалки тут Прыжки на скакалке. Разминка перед ОФП. Воркаут программа тренировки. Виды физических упражнений. Кроссфит комплекс. Челябинская скакалка в ВК: Наш инстаграм: Наш телеграм: Что внутри: 0:30 Часть 1. Разогрев со скакалкой. 5:37 Часть 2. Разминка. Растяжка. 7:11 Часть 3. ОФП №1 виды физических упражнений. 10:56 Часть 4. Отработка трюков со скакалкой. 14:05 Часть 5. ОФП №2 к
Hide player controls
Hide resume playing