Как тренировать ягодицы при больных коленях и больной спине. Упражнения для реабилитации колен.

Привет! Сегодня тебя ждет тренировка при больных коленях. Многие спрашивали, можно ли тренироваться при проблемах с коленными суставами, поэтому я решила разобрать основные нюансы тренировок. Тебя ждут такие упражнения как ягодичный мост, румынская тяга и много других эффективных упражнений. Приятной тренировки. ✅ ФИТНЕС ЛЕНТЫ - 💯 СКИДКА 10% на все товары по промокоду - ЮТУБЧИК ✅ Присоединяйся к нашему онлайн фитнес-клубу RAKAMAKAFIT - 💪 Тренировки в прямом эфире каждый день! ПОДПИШИСЬ НА НАШ КАНАЛ Поделись этим видео с друзьями: Наши контакты: ВКонтакте Мой инстаграм Инстаграм Rakamakafit Telegram YouTube-канал Рекомендую к просмотру: Плейлист RAKAMAKAFIT Трени