Кроль упр. №6 - кроль на кулаках

Шестое упражнение для изучения и совершенствования кроля на груди. Здесь мы расскажем о том, как правильно его выполнять и перечислим важные нюансы. Главное: 1. Техника гребка в этом упражнении должна быть точно такой же, как и в кроле в полной координации 2. Захват в гребке начинается с «высокого локтя» 3. Пресс должен быть напряжен 4. Подтягивание и отталкивание осуществляется предплечьем Получить бесплатный индивидуальный план тренировок с понятными видео-объяснениями можно у нас на сайте: А для того, чтобы пообщаться с нами напрямую - заходите в наши социальные сети: Контакт: Телеграм: Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Главное в этом упражнении – подтягивайтесь и отталкивайтесь предплечьем, чувствуйте его, think about😉