Убираем дискомфорт в пояснице, уменьшаем талию и тренируем живот не ложась на пол

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Oct 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Видео о том как тренировать косые мышцы живота стоя в паттерне шага. Тренировка в правильном контексте позволяет разгрузить мышцы спины, улучшить осанку и качество повседневных движений. Я открыт к вашим предложениям. Упражнения с акцентом на какие части тела вы бы хотели увидеть в следующем практическом видео? Вконтакте: Телеграм: Инстаграм: Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут, Иван. Я работаю тренером, специализируюсь на здоровом фитнесе. На своих тренировках я исправляю осанку, нейтрализую мышечную боль и улучшаю качество повседневных и не только движений. На моем канале вы найдете полезные советы на тему здоровья и фитнеса. Приятного просмотра!)

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dXo1OWFONVlMUW1YNnlncmhyNyt5OURKRDhYOWdsdDZCM3FzeFByU2xUcz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками

3 months ago

00:09:41

Боль под лопаткой нельзя терпеть! Это упражнение быстро снимает боли в спине под лопатками

1 17%

Когда ты узнаешь это больше ничего знать будет не нужноСмотри видео, пока его не удалили

4 months ago

00:30:33

Когда ты узнаешь это больше ничего знать будет не нужноСмотри видео, пока его не удалили

1 73%

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль

4 months ago

00:10:30

Эффективная ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА шеи и плеч // 9 минут сидя или стоя, чтобы убрать напряжение и боль

28 86%

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

4 months ago

00:44:26

ЧТО вам НУЖНО ЗНАТЬ О ПРАВИЛЬНОЙ ТЕХНИКЕ упражнений и НЕЙТРАЛЬНОМ положении позвоночника

5 82%

Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях

4 months ago

00:22:47

Убираем ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и ОБВИСШИЕ ЩЕКИ | Идеальный овал лица за 15 МИНУТ в домашних условиях

1 68%

3 УПРАЖНЕНИЯ от ВАРИКОЗА, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

4 months ago

00:05:40

3 УПРАЖНЕНИЯ от ВАРИКОЗА, УСТАЛОСТИ НОГ и БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

1 46%

1000 манговых червей на теле питомца удаляют личинки на собаке спасение животных

4 months ago

00:01:44

1000 манговых червей на теле питомца удаляют личинки на собаке спасение животных

1 86%

Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях

4 months ago

00:15:58

Тренировка на НОГИ, ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС за 15 минут Без ОБОРУДОВАНИЯ в Домашних Условиях

39 48%

Убираем НАТОПТЫШИ и МОЗОЛИ за 10 минут. РАБОТАЮЩИЙ СПОСОБ

4 months ago

00:05:08

Убираем НАТОПТЫШИ и МОЗОЛИ за 10 минут. РАБОТАЮЩИЙ СПОСОБ

1 82%

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ

4 months ago

00:24:51

МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ ДОМА УБИРАЕМ СПАЗМЫ ЗАЖИМЫ ОТЕКИ САМОМАССАЖ

1 8%

Как убрать отеки. Всего ОДНО действеноне упражнение! Повтори 10-20 раз

4 months ago

00:09:33

Как убрать отеки. Всего ОДНО действеноне упражнение! Повтори 10-20 раз

1 13%

Тренировка на ПРЕСС при Диастазе за 20 минут | Как убрать Живот ПОСЛЕ РОДОВ

5 months ago

00:20:41

Тренировка на ПРЕСС при Диастазе за 20 минут | Как убрать Живот ПОСЛЕ РОДОВ

6 49%

УБИРАЕМ БОЛЬ И ДИСКОМФОРТ В ШЕЕ И УВЕЛИЧИВАЕМ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА И ГОЛОВЫ.

5 months ago

00:10:09

УБИРАЕМ БОЛЬ И ДИСКОМФОРТ В ШЕЕ И УВЕЛИЧИВАЕМ КРОВОСНАБЖЕНИЕ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА И ГОЛОВЫ.

1 62%

Убрать тревогу, беспокойство, десенсибилизация, техника из ДПДГ/ EMDR

5 months ago

00:12:23

Убрать тревогу, беспокойство, десенсибилизация, техника из ДПДГ/ EMDR

2 8%

Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги

5 months ago

00:09:47

Эти 5 упражнений помогут убрать косточку на большом пальце ноги

1 69%

Как снять головную и затылочную боль за 5 минут

5 months ago

00:07:12

Как снять головную и затылочную боль за 5 минут

1 53%

Как убрать КОСТОЧКУ НА НОГЕ за 5 минут | Причины и последствия Халюс Вальгус

5 months ago

00:10:13

Как убрать КОСТОЧКУ НА НОГЕ за 5 минут | Причины и последствия Халюс Вальгус

1 60%

Краткий обзор на прибор для ухода и массажа тела и лица М1700 от Gezatone

5 months ago

00:04:05

Краткий обзор на прибор для ухода и массажа тела и лица М1700 от Gezatone

1 43%

Вот и август уходит в рассветный туман...

5 months ago

00:03:13

Вот и август уходит в рассветный туман...

1 76%

Предлагают ВПРАВИТЬ ПОЗВОНКИ - БЕГИТЕ

5 months ago

00:00:59

Предлагают ВПРАВИТЬ ПОЗВОНКИ - БЕГИТЕ

1 59%

Исцеление через визуализацию: Как быстро убрать боль

5 months ago

00:01:18

Исцеление через визуализацию: Как быстро убрать боль

1 75%

Тренировка от ХОЛКИ НА ШЕЕ за 20 минут | Как убрать ХОЛКУ или ВДОВИИ ГОРБИК навсегда

6 months ago

00:20:36

Тренировка от ХОЛКИ НА ШЕЕ за 20 минут | Как убрать ХОЛКУ или ВДОВИИ ГОРБИК навсегда

1 30%

Стержневая мозоль на пальце. Как лечить мозоль.

6 months ago

00:05:47

Стержневая мозоль на пальце. Как лечить мозоль.

1 32%

Энергия Света и ваше тело. Медитация с образом ИСЦЕЛЯЮЩИЙ СВЕТ

6 months ago

00:00:00

Энергия Света и ваше тело. Медитация с образом ИСЦЕЛЯЮЩИЙ СВЕТ

1 9%

0 Comments

Guest