Овощная паста

Овощные «спагетти» - сочный витаминный ужин с яркими красками. Вкусно и полезно! 🛒Ингредиенты: • Спагетти 200 г • Капуста 150 г • Кабачок 150 г • Морковь 1 шт. • Лук 1 шт. • Чеснок 2 зубчика • Перец болгарский ½ шт. • Вода 100 мл • Куркума, паприка, соль (по вкусу) ✒Как готовить: 1. Зубчики чеснока разрежьте вдоль и обжарьте на масле. Затем уберите чеснок со сковороды. 2. Выложите в чесночное масло нашинкованную капусту, морковь и лук. Обжарьте 7-10 минут. Добавьте перец, кабачок, специи, всё хорошо перемешайте, влейте воду и тушите до мягкости. 3. Спагетти отварите до готовности, добавьте к овощам и перемешайте. Приятного аппетита! ✔Количество порций: 4 ⏰Время приготовления: 30 минут ⚖ БЖУ: 2,5/2,2/15,6 💪 93 кКал/100 г ✔️ Вступайте в клуб «Территория ЗОЖ» в мобильном приложении! Персональные скидки, новые купоны, подборки любимых товаров, статьи и рецепты всегда под рукой: #чтоприготовить #рецепты #рецептыМакси #чтонаужин #Пост #Паста #ЗОЖ