Укрепляем мышцы спины

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ТАБАТА – это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉. Укрепляем мышцы спины 00:00 Вступление 00:21 1 Блок 05:35 2 Блок 10:50 3 Блок 16:05 4 Блок 20:16 Другие тренировки Мой инстаграм: Группа в телеграм: #tabata #табата #спорт

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dXRpaUE2bVA0V3lzLzJieVhWT2lvTWx4eXVWOU5TeitmQWp3ZU0xM0xqZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

2 weeks ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 72%

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

2 months ago

00:17:19

Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровои спины и красивои осанки. Всего 15 минут в день.

1 35%

Энергичная гимнастика на каждый день для укрепления всего тела

2 months ago

00:17:55

Энергичная гимнастика на каждый день для укрепления всего тела

1 46%

Укрепляем мышечный корсет нашим рыболовам.

4 months ago

00:08:01

Укрепляем мышечный корсет нашим рыболовам.

1 76%

Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!

4 months ago

00:10:05

Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!

4 36%

5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура

4 months ago

00:04:32

5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура

3 63%

ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое нужно ЖЕНЩИНАМ! / Как укрепить мышцы тазового дна

4 months ago

00:05:54

ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое нужно ЖЕНЩИНАМ! / Как укрепить мышцы тазового дна

2 24%

Укрепляем коленные и тазобедренные суставы | ЛФК упражнения

4 months ago

00:17:27

Укрепляем коленные и тазобедренные суставы | ЛФК упражнения

12 22%

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

4 months ago

00:05:03

3 БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ | Лечебная физкультура до 100 лет

3 75%

КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ

4 months ago

00:06:03

КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ

1 55%

Утренняя зарядка для детей

4 months ago

00:03:44

Утренняя зарядка для детей

1 17%

Урок №59 Укрепление мышц спины. Художественная гимнастика Закачка спины укрепление мышечного корсета

4 months ago

00:08:35

Урок №59 Укрепление мышц спины. Художественная гимнастика Закачка спины укрепление мышечного корсета

1 42%

Тренировка для укрепления СПИНЫ и красивой ОСАНКИ! Избавляемся от сутулости

4 months ago

00:22:18

Тренировка для укрепления СПИНЫ и красивой ОСАНКИ! Избавляемся от сутулости

1 28%

Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз

4 months ago

00:17:50

Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз

1 90%

Глаза трещат, падает зрение, глаукома, катаракта Укрепите цилиарную мышцу и 3 мышцы лица

4 months ago

00:16:14

Глаза трещат, падает зрение, глаукома, катаракта Укрепите цилиарную мышцу и 3 мышцы лица

1 49%

Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.

4 months ago

00:05:24

Три основных упражнения для мышц тазового дна. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.

1 32%

Урок движения. Сценическое движение. Тренер - заслуженный артист России Дмитрий Бозин

4 months ago

00:41:39

Урок движения. Сценическое движение. Тренер - заслуженный артист России Дмитрий Бозин

1 62%

ЖИМ ЛЕЖА В ALLGYM-2.#allgym #силовыетренировки #жимлёжа #motivation #фитнесдома #sports #упражнения

4 months ago

00:00:13

ЖИМ ЛЕЖА В ALLGYM-2.#allgym #силовыетренировки #жимлёжа #motivation #фитнесдома #sports #упражнения

1 63%

РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

4 months ago

00:12:39

РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ

15 84%

60% БЕЛКА!!! ЛУЧШАЯ И ПОЛНОЦЕННАЯ ЗАМЕНА ЖИВОТНОМУ ПРОТЕИНУ.

4 months ago

00:00:56

60% БЕЛКА!!! ЛУЧШАЯ И ПОЛНОЦЕННАЯ ЗАМЕНА ЖИВОТНОМУ ПРОТЕИНУ.

1 83%

Половые органы, кишечник, мозг, глаза ПОГИБАЮТ из-за спазма ПУБОРЕКТАЛЬНОЙ мышцы. Коррекция

4 months ago

00:09:56

Половые органы, кишечник, мозг, глаза ПОГИБАЮТ из-за спазма ПУБОРЕКТАЛЬНОЙ мышцы. Коррекция

1 87%

Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness

4 months ago

00:33:42

Силовая тренировка для начинающих | Mote Fitness

1 18%

После эндопротезирования: укрепление мышц, отвечающих за стабильность

5 months ago

00:04:08

После эндопротезирования: укрепление мышц, отвечающих за стабильность

1 11%

Упражнения с палкой для исправления осанки и укрепления спины

5 months ago

00:06:21

Упражнения с палкой для исправления осанки и укрепления спины

2 79%

0 Comments

Guest