Прыгайте и бросайте

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Встаньте прямо, слегка согнув колени и бедра. Держите набивной мяч обеими руками. Активируйте мышцы кора, потянув пупок к позвоночнику. Когда будете готовы, подпрыгните к потолку, одновременно разгибая бедра, колени и лодыжки. Пока вы достигнете самой высокой позиции, бросьте набивной мяч на землю. Мягко приземлитесь на землю и повторите движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный #Мяч___маленький #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Поясничный #Плиометрика #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___сопротивление_утяжеленная

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dXMzNkNzRWJ1K1V5MW9Tb3YvTHBhMkJpSU1MNGlVYWx3d3FqVjNycms1OD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пляжный волейбол (36) #akspetr77 #акспетр77 #пляжныйволейбол #волейбол #спорт #жизньмосквы

40 minutes ago

00:02:58

Пляжный волейбол (36) #akspetr77 #акспетр77 #пляжныйволейбол #волейбол #спорт #жизньмосквы

12 34%

Учим фрукты с замечательным прыгающим грузовиком. Мультики про машинки.

1 hour ago

00:04:16

Учим фрукты с замечательным прыгающим грузовиком. Мультики про машинки.

1 65%

Нахождение в больнице всегда стресс. А для малышей особенно

3 hours ago

00:02:42

Нахождение в больнице всегда стресс. А для малышей особенно

7 51%

НЕ рабы, часть 2Через забор перелез с ножом отец военнообязанного (https://t.

3 hours ago

00:01:18

НЕ рабы, часть 2Через забор перелез с ножом отец военнообязанного (https://t.

7 41%

Играем в Roblax - Хлопушки по JОПУШКИ )) #3

3 hours ago

00:19:54

Играем в Roblax - Хлопушки по JОПУШКИ )) #3

2 44%

CHVRCHES - Live (Концерт, 1080p) Lauren Eve Mayberry - Самый Милый Голос в Истории Музыки, пикси/ангелик/эльфиан вайб СМОТРЕТЬз

4 hours ago

00:59:37

CHVRCHES - Live (Концерт, 1080p) Lauren Eve Mayberry - Самый Милый Голос в Истории Музыки, пикси/ангелик/эльфиан вайб СМОТРЕТЬз

24 22%

ИГРА НА СЛУХ, СЛЕПОЙ РЕЖИМ | GEOMETRY DASH 2.2

4 hours ago

00:03:56

ИГРА НА СЛУХ, СЛЕПОЙ РЕЖИМ | GEOMETRY DASH 2.2

1 40%

ВЫЖИТЬ НЕ ВОЗМОЖНО | SHORT LIFE 2

4 hours ago

00:29:13

ВЫЖИТЬ НЕ ВОЗМОЖНО | SHORT LIFE 2

1 71%

1097. Мультики - Пип и Альба - Давай попрыгаем! + Шоу продолжается!

7 hours ago

00:21:04

1097. Мультики - Пип и Альба - Давай попрыгаем! + Шоу продолжается!

2 76%

Сумасшедший новичок ворвался на Чемпионат России по мотокроссу

8 hours ago

00:19:51

Сумасшедший новичок ворвался на Чемпионат России по мотокроссу

1.7K 66%

Вашему вниманию: аргутский алтайский поползень Птичка-Зорро с узкой чёрной полоской на глазах

9 hours ago

00:00:16

Вашему вниманию: аргутский алтайский поползень Птичка-Зорро с узкой чёрной полоской на глазах

1 65%

Я бы никогда не стал туда прыгать..

9 hours ago

00:01:15

Я бы никогда не стал туда прыгать..

1 34%

Прыгает Заинька - Песенки для детей про зайцев и других

9 hours ago

00:27:00

Прыгает Заинька - Песенки для детей про зайцев и других

1 50%

Зайчата прыгаем вместе. 30 минут без остановки Песни (1)

9 hours ago

00:30:01

Зайчата прыгаем вместе. 30 минут без остановки Песни (1)

1 93%

Манул Тимофей закончил зажировку Москва FM

10 hours ago

00:00:38

Манул Тимофей закончил зажировку Москва FM

549 15%

Видео от Надувной прыгающий дом и горка

11 hours ago

00:00:42

Видео от Надувной прыгающий дом и горка

1 59%

Kuro ВСЕ МЕХАНИКИ В КС2 ЗА 15 МИНУТ!

11 hours ago

00:15:40

Kuro ВСЕ МЕХАНИКИ В КС2 ЗА 15 МИНУТ!

22 34%

Russian Rap Community Шайни стримит со своей девушкой (часть 4)

12 hours ago

00:05:18

Russian Rap Community Шайни стримит со своей девушкой (часть 4)

5 61%

Давайте жить дружно!

12 hours ago

00:02:04

Давайте жить дружно!

789 79%

Эфир в котором мы раскрывали важность проявления доброты и любви к окружающим , важность добродушия

13 hours ago

00:35:42

Эфир в котором мы раскрывали важность проявления доброты и любви к окружающим , важность добродушия

1 88%

90 людей НЕ ЗНАЮТ это Остеохондроз и высокое давление: есть ли связь Врач кардиолог Ольга Стойко_v720P

14 hours ago

00:15:01

90 людей НЕ ЗНАЮТ это Остеохондроз и высокое давление: есть ли связь Врач кардиолог Ольга Стойко_v720P

1.5K 94%

Проект ХРАНИТЕЛЬ Дыхательные практики для здоровья души и тела! Групповая видео встреча N 1 от

22 hours ago

00:00:59

Проект ХРАНИТЕЛЬ Дыхательные практики для здоровья души и тела! Групповая видео встреча N 1 от

8 58%

15th season (Parkour)

1 day ago

00:01:55

15th season (Parkour)

1.5K 63%

Весёлые кенгуру в Анталье: День в зоопарке

1 day ago

00:00:30

Весёлые кенгуру в Анталье: День в зоопарке

1 90%

0 Comments

Guest